吃鱼好处多多, 日式, 清蒸, 电锅, 菇类, 萝卜, 超easy电锅菜, 马铃薯, 鱼肉 鲜蔬鲑鱼头 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 鲑鱼头1个（约400克） 杏鲍菇200克 柳松菇100克 美白菇150克 马铃薯半个 红萝卜半条 葱段适 […]
中式, 清蒸, 猪肉, 电锅, 菇类, 超easy电锅菜 奶油肉片鲜菇卷 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 奶油1块 猪五花肉片5片 金针菇1把 调味料 盐巴少许 黑胡椒粉少许 1 金针菇洗净。取出五花肉片，肉片 […]
吃豆腐, 清蒸, 猪肉, 电锅, 豆制品, 超easy电锅菜 肉酱鲜蔬豆腐煲 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 猪绞肉80g 嫩豆腐1块 青江菜2棵 黄椒少许 红椒少许 调味料 鸡粉1汤匙 盐巴少许 柴鱼酱油半汤匙 […]
中式, 清蒸, 牛肉, 电锅, 萝卜, 超easy电锅菜 沙茶萝卜牛肉烧 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 白萝卜块140g 沙朗牛肉80g 大骨高汤200c.c. 调味料 酱油1汤匙 沙茶酱10g 1 将沙茶酱 […]
中式, 水果入菜好滋味！, 清蒸, 电锅, 超easy电锅菜, 鸡肉 紫苏梅蒸鸡腿 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 去骨鸡腿1支 紫苏梅酱80g 调味料 盐巴少许 胡椒粉少许 1 去骨鸡腿表面用菜刀划出几道，力量不可太深 […]
中式, 便当菜, 清蒸, 电锅, 美味便当菜！, 鸡肉 荷叶树子蒸土鸡 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 土鸡腿80克 山药20克 地瓜20克 干燥荷叶1／8张 葱花10克 姜末10克 树子汁30克（含树子颗粒 […]
清蒸, 猪肉, 电锅, 超easy电锅菜, 鲜虾 荸荠虾球 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 虾仁350克 荸荠6粒 太白粉1小匙 肥绞肉35克 葱末1小匙 姜末1小匙 蛋白1／3个 调味料 白胡椒 […]
万圣节开趴, 便当菜, 南瓜, 洋葱, 清蒸, 猪肉, 电锅, 美味便当菜！, 萝卜, 金黄高纤南瓜料理, 马铃薯 红烧南瓜梅花猪肉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 红萝卜1/2条 马铃薯1条 蒜头1颗 南瓜1/2颗 洋葱1/2颗 梅花猪肉块250∼300克 葱2支 调 […]
不瞎不瞎虾料理, 中式, 吃豆腐, 新春好菜✤澎湃海鲜, 电锅, 豆制品, 超easy电锅菜, 鲜虾 蒜茸豆腐虾 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 豆腐1盒 草虾10尾 蒜头10粒 葱1根 调味料 米酒少许 酱油少许 香菇素蠔油少许 1 豆腐取出，从中 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 有菜有饭‧一锅菜饭, 电锅, 菇类, 菇菇餐, 谷类, 鸡肉 香菇鸡丁蒸饭 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 香菇3朵 鸡胸肉60g 冷冻白饭1碗 高丽菜丝少许 洋葱丝少许 木耳丝少许 调味料 盐巴少许 胡椒粉少许 […]
