丰盛团圆✤鸡鸭牛羊、南瓜、猪肉、电锅、超easy电锅菜、金黄高纤南瓜料理、顶瓜瓜 排骨南瓜盅 食材 椭圆形南瓜1个（不要葫芦形的，因葫身较小，不适合切开当容器用） 排骨300g 蒜片1／2饭碗 地瓜粉适量 […]
不瞎不瞎虾料理、吃豆腐、新春好菜✤澎湃海鲜、电锅、豆制品、超easy电锅菜、鲜虾 黄金蒸鲜虾 食材 冬粉20克（1球） 鸡蛋豆腐150克（约半盒） 白虾10只 调味料 酱油1大匙 豆瓣酱1大匙 沙茶酱1大 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、吃完脸红红番茄餐、清蒸、电锅、超easy电锅菜、鸡肉 番茄鸡胸肉 食材 鸡胸肉150克 番茄1个 洋葱半个 九层塔少许 起士片1片 大蒜适量 调味料 胡椒少许 番茄酱1匙 酱油 […]
吃鱼好处多多、有菜有饭‧一锅菜饭、清蒸、电锅、谷类、超easy电锅菜、饭料理、鱼肉 鲑鱼拌饭 食材 白米2杯量米杯 生鲑鱼230克 小黄瓜190克（约2条） 杏鲍菇110克（约1颗） 海苔丝10克 调味料 […]
吃鱼好处多多、日式、清蒸、电锅、菇类、萝卜、超easy电锅菜、马铃薯、鱼肉 鲜蔬鲑鱼头 食材 鲑鱼头1个（约400克） 杏鲍菇200克 柳松菇100克 美白菇150克 马铃薯半个 红萝卜半条 葱段适 […]
