不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、中式、油炸、聚会必备下酒菜、鸡肉、黄金炸物 九层塔豆乳鸡 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鸡胸肉9两 九层塔1把 调味料 姜丝2公克 辣椒1公克 酱油1匙 米酒1匙 地瓜粉1匙 豆腐乳30公克 […]
中式、健康蔬食补充纤维质、开胃菜、菇类、菇菇餐、醃渍 陈醋养生菇 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 香菇50g 洋菇50g 杏鲍菇50g 秀珍菇50g 鸿禧菇50g 蒜头15g 小番茄3粒 生菜叶少许 调 […]
中式、便当菜、吃鱼好处多多、柠檬、美味便当菜！、香煎、鱼肉 香蒜鳕鱼排 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鳕鱼300克 柠檬1／2颗 蒜头4∼5粒 蛋黄1颗 调味料 盐少许 配菜－枸杞高丽菜 高丽菜1／4颗 蒜 […]
中式、丰盛团圆✤鸡鸭牛羊、便当菜、凤梨、猪肉、美味便当菜！、香煎 凤梨排骨 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 排骨320克 罐头凤梨块100克（含少许凤梨汁） 白芝麻少许 调味料 盐少许 酱油1大匙 胡椒粉适量 米 […]
中式、便当菜、烧烩、美味便当菜！、软足类 照烧小卷 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 小卷70g 照烧酱料 日式味醂1汤匙 酱油1汤匙 砂糖1汤匙 白醋少许 调味料 盐少许 1 洗净小卷，身 […]
中式、热炒、面线、面面俱到 豆芽青酱面线 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 豆芽菜少许 手工面线1把 青江菜少许 调味料 盐巴少许 青酱1汤匙 1 把青江菜洗净后，切成小段状。 2 […]
中式、健康蔬食补充纤维质、叶菜类、清爽开胃菜、烹煮 上汤芥蓝 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 芥蓝菜6把（约100g） 调味料 鲜鸡粉5g 1 芥蓝菜洗好后对切（将菜叶、菜梗分开），再以热水将芥蓝菜 […]
中式、凉拌、清爽开胃菜、烹煮、聚会必备下酒菜、香蕉 蒜蓉香蕉 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 青香蕉1条 辣油少许 酱油1汤匙 糖半茶匙 蒜泥酱1茶匙 1 将一整条青香蕉放入煮沸的热水锅中，约5分钟 […]
中式、丰盛团圆✤鸡鸭牛羊、便当菜、猪肉、白菜、经典肉丸子、美味便当菜！、香煎 白菜香煎狮子头 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 猪绞肉150g 白菜80g 调味料 盐1汤匙 鸡粉少许 1 将猪绞肉捏成一颗颗小圆状，可依照个人喜爱的大 […]
不瞎不瞎虾料理、中式、便当菜、热炒、白菜、美味便当菜！、鲜虾 蔬菜虾仁 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 小白菜120g 虾仁80g 调味料 鸡粉少许 黑胡椒少许 配菜－蒜炒长豆 长豆80g 蒜末20g 盐少许 […]
