Party Time, 创意料理, 寿司, 森林奶油酪梨餐, 菇类, 酪梨 酪梨松菇加州卷 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 酪梨(切成片) 1颗 柳松菇 1朵 小黄瓜 1条 醃渍嫩姜片 适量 海苔 1片 芝麻 适量 寿司饭 1碗 […]
低糖也美味！, 健身减重这样吃, 日式, 森林奶油酪梨餐, 沙拉, 营养均衡沙拉, 酪梨, 鱼肉 低糖料理 | 酱煮秋刀鱼酪梨沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 秋刀鱼调味料 味醂1小匙 开水1大匙 生姜粉1/2小匙 胡椒粉1/4小匙 食材 罐头秋刀鱼100g（约3块） […]
健身减重这样吃, 早午餐在家吃, 早餐, 森林奶油酪梨餐, 蛋, 酪梨 健身食谱 · 鸡蛋酪梨烤吐司 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 谷物吐司2片 鸡蛋1颗 酪梨半颗 调味料 黑胡椒适量 盐适量 乾红辣椒香料少许 炎炎夏日将至，又到了为凸 […]
日式, 森林奶油酪梨餐, 酪梨, 重现日剧美食, 饭料理, 鱼肉 鲔鱼酪梨盖饭 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 鲔鱼（生鱼片）140g 酪梨 1个 白饭 2碗 麻油 1/2小匙 酱料 蒜泥 3cm 酱油 2又1/2大 […]
为情人做料理♡, 优格, 森林奶油酪梨餐, 清爽开胃菜, 芒果, 营养均衡沙拉, 酪梨, 香蕉 柳橙优格佐酪梨水果 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 芒果1颗 酪梨1颗 香蕉1根 香吉士或柳橙1颗 原味优格30g 柳橙汁20ml 蜂蜜10g 薄荷叶 1片 […]
为情人做料理♡, 凉面, 创意料理, 森林奶油酪梨餐, 清爽开胃菜, 酪梨 酪梨沙拉樱花面 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 材料 樱花面1束约60g 酪梨1颗 秋葵2条 甜玉米粒20g 黑豆4颗 调味料 原味优格200g 柠檬汁10c […]
Party Time, 寿司, 森林奶油酪梨餐, 酪梨, 野餐轻食趣, 鲜虾 春笋海老加州酪梨卷 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 材料 绿竹笋切片约100公克 白虾2只 熟透酪梨半颗 虾卵1汤匙 白饭1碗分量 美乃滋1汤匙 寿司用海苔1片 […]
健康蔬食补充纤维质, 健身减重这样吃, 森林奶油酪梨餐, 素食料理, 营养均衡沙拉, 酪梨 豆浆蔬果酱酪梨沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 美生菜30g 酪梨25g 小黄瓜50g 小番茄适量 酱汁 有糖豆浆100c.c. 红萝卜15g 洋葱10 […]
健身减重这样吃, 凉拌, 森林奶油酪梨餐, 素食料理, 营养均衡沙拉, 谷类, 酪梨, 野餐轻食趣 藜麦酪梨沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 牛番茄1颗 香吉士汁200c.c.（约4颗量） 酪梨半颗 黄椒半颗 藜麦150克 萝蔓叶适量 调味料 味 […]
早餐, 森林奶油酪梨餐, 营养三明治, 起司类, 酪梨, 野餐轻食趣 酪梨费塔起司三明治 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 酪梨300克 费塔起司100克 拖鞋面包8片 番茄丁少许 橄榄油少许 调味料 盐少许 糖5克 柠檬汁5克 […]
