【月薪娇妻】料理食谱, 森林奶油酪梨餐, 沙拉, 软足类, 酪梨, 香料 【月薪娇妻】料理食谱 4：青酱章鱼酪梨沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 酪梨1个 柠檬汁1大匙 清蒸章鱼2只（只取脚） 红椒1／4个 黄椒1／4个 青酱食材 巴西里叶30g 大 […]
早餐, 森林奶油酪梨餐, 营养三明治, 解密！名店食谱, 酪梨, 野餐轻食趣, 面包 Lee's Sandwiches•酪梨可颂三明治 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 可颂面包1个 新鲜酪梨1／4颗 美生菜283g 牛番茄1片 瑞士起司1片 美国起司1片 义式酸黄瓜1／4 […]
为情人做料理♡, 奶类, 开胃菜, 森林奶油酪梨餐, 酪梨, 鱼肉 鲔鱼生鱼片佐椰奶酪梨酱 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 鲔鱼150g 酪梨100g 酸奶20g 香菜10g 椰奶100ml 调味料 盐适量 黑胡椒 1 在鲔鱼上 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 森林奶油酪梨餐, 清爽开胃菜, 酪梨, 鸡肉 野菜鸡肉卷佐酪梨酱 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 生菜3片 小黄瓜1／2条 鸡胸肉1／2副 酪梨1个 养乐多1罐 越式春卷皮3片 柠檬汁30c.c. 调味 […]
优格, 健康蔬食补充纤维质, 凉拌, 森林奶油酪梨餐, 营养均衡沙拉, 酪梨 黑豆酪梨沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 罐头蜜黑豆1罐 酪梨1颗 草莓优格1罐 美乃滋适量 1 酪梨去皮后，先对半切，挖出里头的籽后，再切成一口 […]
森林奶油酪梨餐, 酪梨, 酱料 季节限定！天然手作「酪梨醋」酸甜好消暑！ 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 酪梨90克 薏仁醋120克 细冰糖40克 白醋100克 1 酪梨削皮前用水洗净擦乾，切出90克的分量后， […]
森林奶油酪梨餐, 热炒, 猪肉, 酪梨 猪肉炒酪梨 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 调味料 盐巴半小匙 酱油1小匙 米酒1大匙 食材 酪梨1个 里肌肉150克 太白粉1小匙 1 里肌肉洗净切块， […]
健身减重这样吃, 凉拌, 森林奶油酪梨餐, 清爽开胃菜, 蛋, 豆制品, 酪梨 酪香拼盘 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 酪梨1个 嫩豆腐1盒 皮蛋4颗 紫鱼片2大匙 葱花少许 蒜末少许 调味料 酱油1大匙 香油少许 1 嫩豆 […]
优格, 健康蔬食补充纤维质, 森林奶油酪梨餐, 沙拉, 营养均衡沙拉, 酪梨 蓝莓酪梨优格沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 蓝莓50公克 酪梨1颗 原味优格100公克 调味料 蜂蜜1大匙 1 酪梨削皮对半切，一半切小丁，另一半用 […]
便当菜, 森林奶油酪梨餐, 热炒, 牛肉, 美味便当菜！, 酪梨 酪梨炒牛肉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 牛肉200公克 酪梨1/4颗 蒜碎少许 蛋黄1颗 柠檬1/2颗 调味料 酱油膏2大匙 盐少许 1 牛肉加 […]
