【月薪娇妻】料理食谱、森林奶油酪梨餐、沙拉、软足类、酪梨、香料 【月薪娇妻】料理食谱 4：青酱章鱼酪梨沙拉 食材 酪梨1个 柠檬汁1大匙 清蒸章鱼2只（只取脚） 红椒1／4个 黄椒1／4个 青酱食材 巴西里叶30g 大 […]
早餐、森林奶油酪梨餐、营养三明治、解密！名店食谱、酪梨、野餐轻食趣、面包 Lee's Sandwiches•酪梨可颂三明治 食材 可颂面包1个 新鲜酪梨1／4颗 美生菜283g 牛番茄1片 瑞士起司1片 美国起司1片 义式酸黄瓜1／4 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、森林奶油酪梨餐、清爽开胃菜、酪梨、鸡肉 野菜鸡肉卷佐酪梨酱 食材 生菜3片 小黄瓜1／2条 鸡胸肉1／2副 酪梨1个 养乐多1罐 越式春卷皮3片 柠檬汁30c.c. 调味 […]
优格、健康蔬食补充纤维质、森林奶油酪梨餐、沙拉、营养均衡沙拉、酪梨 蓝莓酪梨优格沙拉 食材 蓝莓50公克 酪梨1颗 原味优格100公克 调味料 蜂蜜1大匙 1 酪梨削皮对半切，一半切小丁，另一半用 […]
