优格, 健康蔬食补充纤维质, 凤梨, 沙拉, 番茄, 营养均衡沙拉 鲜果亚答子沙拉 材料 哈密瓜半颗 火龙果半颗 芭乐半颗 小番茄8颗 凤梨4分之1 亚答子50g（可以椰果代替） 无糖优格20g […]
2019✤宫廷豪华年菜, 中式, 卤肉, 妈妈味怀旧卤肉, 慢炖, 猪肉 蜜汁猪肋排 食材 猪肋排8～9支（约1,200g） 豆苗适量 豆荚少许 调味料 酱油150 c.c. 绍兴酒50 c.c. […]
中式, 中药, 冬瓜, 春节必吃✤暖心甜汤, 滋补养生汤品, 甜汤, 顶瓜瓜 冬瓜莲子甜汤 材料 冬瓜500g 莲子少许 红枣少许 枸杞少许 调味料 红糖200g 黑糖100g 冰糖100g ►相关推荐 […]
中式, 健康蔬食补充纤维质, 根茎类, 素食料理, 芦笋, 豆制品, 过年清爽✤蔬食年菜 鲜椒芦笋百合 材料 芦笋300g 红甜椒1颗 百合1颗 手工豆包1块 橄榄油少许 奥勒冈叶少许 素高汤200c.c. 海苔酱 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 健康蔬食补充纤维质, 凉拌, 清爽开胃菜, 鸡肉 彩椒甜菊叶鸡肉丝 材料 鸡胸肉300克 红甜椒40克 黄甜椒40克 黄瓜40克 甜菊叶5克 调味料 盐6克 白胡椒1克 1 红、 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 中式, 烹煮, 猪肉, 菠菜, 蛋, 香煎, 鸡肉 大拌鸡丝如意菜 食材 鸡胸肉180g 金华火腿50g 蛋2颗 菠菜150g 绿豆粉皮2片 银芽150g 葱1支 香菜少许 蒜头 […]
中式, 中药, 春节必吃✤暖心甜汤, 滋补养生, 滋补养生汤品, 菌类 百合木耳炖梨子 材料 干百合50克 白木耳50克 梨子1／2个 红枣15颗 海底椰肉50克 调味料 冰糖10克 1 百合放置于 […]
