中式, 健康蔬食补充纤维质, 叶菜类, 清爽开胃菜, 烹煮 上汤芥蓝 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 芥蓝菜6把（约100g） 调味料 鲜鸡粉5g 1 芥蓝菜洗好后对切（将菜叶、菜梗分开），再以热水将芥蓝菜 […]
创意料理, 油炸, 起司类, 面包, 鱼肉, 鲜虾 海鲜浆酸豆橄榄起司饼 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 杂粮面包1个 碎酸豆2小匙 碎橄榄1颗量 起司丝适量 鱼肉泥30公克 虾肉泥20公克 中卷肉泥10公克 […]
烘烤, 番茄, 营养三明治, 蛋料理, 谷类, 香煎, 黄瓜 温泉蛋营养三明治 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 材料 长条面包2个 火腿2片 牛番茄1颗 小黄瓜1条 鸡蛋1颗 八角3∼4颗 美乃滋适量 调味料 酱油100c […]
吐司还有这些吃法！, 营养三明治, 野餐轻食趣, 鲜虾 鲜虾三明治手卷 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 材料 全麦土司2片 草虾4只 芦笋4∼5根 红萝卜1／2根 美乃滋适量 工具 保鲜膜 1 草虾洗净。水锅沸腾后 […]
中式, 凉拌, 清爽开胃菜, 烹煮, 聚会必备下酒菜, 香蕉 蒜蓉香蕉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 青香蕉1条 辣油少许 酱油1汤匙 糖半茶匙 蒜泥酱1茶匙 1 将一整条青香蕉放入煮沸的热水锅中，约5分钟 […]
烹调技巧 料理偷吃步：让卤肉颜色更漂亮的小撇步就是... 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 卤肉更美味的两个小撇步！ 技巧一：卤肉添酱色 将卤肉放入卤锅时，会加入葱、姜蒜、酱油、糖等，甜味来源一定要使用 […]
优格, 女孩最爱甜点✔, 香蕉, 香蕉吃甜甜♡ 优格桑椹佐香蕉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 市售原味优格1罐 桑椹酱1汤匙 香蕉1条 1 把市售的原味优格加入桑椹酱，之后再将一整条香蕉切成薄片后， […]
2019✤宫廷豪华年菜, 中药, 慢炖, 暖暖汤品, 港式, 滋补养生汤品, 鸡汤, 鸡肉 九尾草炖乌骨鸡 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材（4～6人份） 乌骨鸡半只 鸡高汤1,500c.c. 中药材 九尾草40克 桂枝10克 枸杞1大匙 当归片 […]
中式, 丰盛团圆✤鸡鸭牛羊, 便当菜, 猪肉, 白菜, 经典肉丸子, 美味便当菜！, 香煎 白菜香煎狮子头 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 猪绞肉150g 白菜80g 调味料 盐1汤匙 鸡粉少许 1 将猪绞肉捏成一颗颗小圆状，可依照个人喜爱的大 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 便当菜, 吃豆腐, 山药, 日式, 美味便当菜！, 豆制品, 重现日剧美食, 鸡肉 日式山药豆腐鸡 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材： 鸡胸肉100g 山药100g 传统豆腐100g 姜丝少许 调味料 日式酱油适量 太白粉适量 水适量 1 […]
