创意料理, 副餐, 清蒸, 猪肉, 电锅, 贝类, 鱼肉 蒸海鲜猪肉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 玉米笋20公克 高丽菜片40公克 杏鲍菇30公克 香菇20公克 板豆腐25公克 青花菜30公克 猪肉片8 […]
创意料理, 副餐, 午后小食, 水果入菜好滋味！, 脸红红苹果料理, 芒果, 苹果, 鸡肉 越南春卷佐泰式烤鸡酱 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 鸡胸肉60克 广东莴苣2片 苹果60克 青芒果片5克 薄荷叶3克 柠檬汁10c.c.（2小匙） 越南春卷 […]
副餐, 叶菜类, 烹煮, 萝卜, 野餐轻食趣, 鲜虾 越南鲜虾春卷 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 越南春卷皮2张 虾仁8只 苜蓿芽20克 红萝卜20克 罗美生菜2片 蒜头1颗 姜片2片 辣椒半条 柠檬汁 […]
副餐, 烹煮, 电锅, 豆类, 软足类 透抽拌甜豆 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 甜豆300g 透抽1只 红萝卜30g 蒜仁3个 鸡高汤30c.c. 调味料 沙茶1小匙 盐少许 鸡粉少许 […]
副餐, 南瓜, 电锅, 超easy电锅菜, 软足类, 金黄高纤南瓜料理, 马铃薯, 鱼肉, 鲜虾 南瓜海鲜盅 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 中小型南瓜1个 鲷鱼1／2片 白虾3尾 透抽1尾 马铃薯1／4个 鸡高汤100c.c. 调味料 盐1匙 […]
不瞎不瞎虾料理, 中式, 副餐, 旬之味！秋日食材, 油炸, 鲜虾, 黄金炸物 百合花虾球 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 百合1球 虾仁7～8只 荸荠1颗 青葱2支 虾卵1／2小匙 碎蛋黄（水煮蛋蛋黄切成碎）1／4小匙 调味料 […]
中式, 副餐, 菇类, 菇菇餐, 闷卤, 鲜虾 香煎鲜虾佐菇菇 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 白玉菇7朵 鲜香菇3朵 白虾8只 去皮蒜头30g 小辣椒1根 栉瓜50g 萝蔓生菜2片 紫莴苣1片 调味 […]
副餐, 玉米, 花椰菜, 萝卜, 香煎, 鸡肉 香煎照烧鸡腿排 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 去骨鸡腿300公克 姜片3∼4片 红萝卜块2∼3块 花椰菜2∼3朵 玉米笋2∼3支 调味料 米酒15c. […]
副餐, 旬之味！秋日食材, 螃蟹, 香煎 香煎螃蟹 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 花蟹2只 三点蟹2只 调味料 盐少许 1 螃蟹杀好后，直接从腹部正中间切开一分为二。 2 在平底锅内加入 […]
副餐, 木瓜, 洋葱, 猪肉, 闷卤, 顶瓜瓜 青木瓜焖绞肉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 青木瓜1颗 猪绞肉约300g 红葱头4颗 水300c.c. 辣椒1根 胡椒粉少许 盐少许 洋葱少许 米酒 […]
