中式, 便当菜, 吃鱼好处多多, 美味便当菜！, 香煎, 鱼肉 红烧姜丝旗鱼排 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 旗鱼排100g 姜丝10g 调味料 黑胡椒粉10g 酱油10c.c. 米酒5c.c. 盐5g 1 取出旗 […]
吃鱼好处多多, 小当家特级炒饭, 炒饭, 热炒, 谷类, 鱼肉 鱼干炒饭 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 午仔鱼干1条 白饭1碗 鸡蛋1颗 葱花2大匙 高丽菜约1／4颗 红萝卜1／3条 洋葱1／3颗 调味料 盐 […]
Party Time, 凉拌, 午后小食, 吃鱼好处多多, 开胃菜, 鱼肉 鲔鱼沙拉起司饼 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 水煮鲔鱼罐头50g 洋葱12g 西芹10g 沙拉酱30g 义式帕马森起司饼干5片 1 将洋葱和西芹切成碎 […]
Party Time, 为情人做料理♡, 吃鱼好处多多, 开胃菜, 柠檬, 法式, 鱼肉 法国面包佐牡蛎酱生鲜鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 牡蛎酱50g 法国面包半条 生鲑鱼150g 洋葱15g 小黄瓜半条 综合生菜60g 调味料 橄榄油5c. […]
中式, 吃鱼好处多多, 油炸, 烧烩, 鱼肉 五柳枝 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 鲈鱼1条 红萝卜40g 笋丝60g 金针20g 木耳40g 香菇2朵 辣椒1根 蒜头8颗 地瓜粉30g […]
中式, 便当菜, 吃鱼好处多多, 热炒, 美味便当菜！, 鱼肉 破布籽姜烧鲷鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鲷鱼片200克 芹菜段约1根量 姜片5～6片 蒜苗片约1／2根量 辣椒片约1根量 调味料 破布籽1大匙 […]
为情人做料理♡, 吃鱼好处多多, 根茎类, 香料, 香煎, 鱼肉 香草鲑鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 材料 轮切鲑鱼1片 葱1/2根 姜2片 迷迭香10g 黑胡椒少许 醃料 盐1/2茶匙 米酒1茶匙 胡椒1/6茶 […]
为情人做料理♡, 吃鱼好处多多, 开胃菜, 香煎, 鱼肉 锅贴鱼排 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 鲷鱼片100g 酸菜30g 火腿30g 面糊食材 蛋黄1颗 面粉3匙 水1匙 醃料食材 葱白3支 姜2片 […]
便当菜, 吃鱼好处多多, 日式, 美味便当菜！, 菇类, 萝卜, 豆制品, 鱼肉 和风红烧黄鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 黄鱼1条（150克） 姜片3片 板豆腐半块 鲜香菇1朵 红萝卜片2片 调味料 酱油50c.c. 米酒50 […]
便当菜, 吃鱼好处多多, 坚果类, 日式, 美味便当菜！, 重现日剧美食, 香煎, 鱼肉 芝麻鲑鱼烧 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鲑鱼1块 白芝麻适量 醃料 酱油1小匙 味醂1小匙 盐少许 1 取一深碗，将酱油、味醂、盐等混合做为醃料 […]
