中式, 便当菜, 吃鱼好处多多, 新春好菜✤澎湃海鲜, 根茎类, 美味便当菜！, 鱼肉 糖醋带鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 材料 白带鱼2尾 面粉适量 姜片3片 太白粉2匙 葱2根 调味料 盐1匙 米酒半碗 酱油半碗 糖3匙 醋1匙 […]
便当菜, 吃鱼好处多多, 日式, 根茎类, 烧烩, 美味便当菜！, 重现日剧美食, 鱼肉 秋刀鱼姜汁烧 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 材料 秋刀鱼1尾 姜丝（或姜泥末）40克 柴鱼高汤180c.c. 葱花少许 调味料 薄盐酱油30c.c. 味醂 […]
中式, 吃鱼好处多多, 暖胃好粥到, 粥品, 谷类, 鱼肉 虱目鱼肚粥 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 材料 虱目鱼肚（去刺）2块 白饭2碗 杏鲍菇1朵 蛤蜊半斤 芹菜3根 蒜头少许 鸡壳（鸡骨架） 调味料 盐3小 […]
中药, 吃鱼好处多多, 暖暖汤品, 滋补养生汤品, 煲汤, 鱼肉 养生虱目鱼汤 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 材料 虱目鱼肚（去刺）2块 枸杞10克 红枣6颗 黄耆6片 当归1片 调味料 盐少许 米酒适量 1 枸杞、红枣 […]
吃鱼好处多多, 日式, 烹煮, 牛蒡, 重现日剧美食, 鱼肉 姜烧秋刀鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材（2人份） 秋刀鱼2条 生姜1块 牛蒡10公分 调味料A 水3/4杯 酒1/4杯 砂糖1.5大匙 酱油1. […]
便当菜, 吃鱼好处多多, 奶类, 美味便当菜！, 酒品, 香煎, 鱼肉 蒜苗奶香煎鲑鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鲑鱼80克 蒜苗20克 奶油1大匙 白酒1大匙 调味料 盐1小匙 白胡椒粉1／2匙 1 鲑鱼洗净后，先以 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 中式, 便当菜, 吃鱼好处多多, 新春好菜✤澎湃海鲜, 清蒸, 热炒, 猪肉, 美味便当菜！, 鱼肉 福菜绞肉蒸鲈鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 梅干菜10公克 猪绞肉50公克 鲈鱼1片 调味料 酱油1大匙 糖1小匙 盐少许 1 梅干菜泡水30分钟， […]
吃鱼好处多多, 暖暖汤品, 汤品, 泰式, 洋葱, 番茄, 菇类, 鱼肉 泰式酸辣鱼汤 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 鲈鱼300g 番茄1颗 洋葱30g 南姜10g 香茅10g 辣椒20g 柠檬叶2片 红葱头2颗 秀珍菇3 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 中药, 吃鱼好处多多, 开胃下酒✤讨喜年菜, 酒品, 鱼肉 醉白带鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 白带鱼6片 枸杞1大匙 人参须20克 当归1片 调味料 黄酒1碗 盐1／2茶匙 1 锅中放约两碗油，热油 […]
便当菜, 吃鱼好处多多, 油炸, 美味便当菜！, 鱼肉, 黄金炸物 避风塘鲑鱼球 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鲑鱼300克 蒜头末60克 豆酥30克 干辣椒5克 菜脯5克 豆豉约10粒 葱花20克 吉士粉少许 调味 […]
