吃鱼好处多多 - 第 31 页 - 菜谱食谱侦探

白酒黄耆鲜鱼汤

食材草鱼250g 葱段10g 黄耆30g 姜片20g 调味料盐巴5g 米酒50c.c. 1 将草鱼切成适口 […]

食材鲈鱼清肉100公克红甜椒100公克黄甜椒80公克小番茄20公克绿芦笋20公克美白菇20公克黑 […]

食材鲔鱼肉280公克青葱1根姜1块辣椒1条调味料酱油40c.c. 米酒适量糖约1茶匙大卖场或传 […]

食材沙丁鱼 6尾 (小沙丁鱼可准备8～10尾) 梅干 1大颗姜(切片) 1个盐少许酱汁水 120毫 […]

食材鲷鱼片150克杏仁片100克花椰菜1大朵橄榄油少许鸡蛋1颗（打成蛋液）面粉适量醃料米酒1大 […]

食材旗鱼4片（100g）甜椒（红）1/2个小青椒12条沙拉油1/2大匙调味料A 原味优格3大匙味噌 […]

食材鲷鱼清肉200g 蒜末10g 粗地瓜粉50g 萝蔓生菜100g 小黄瓜20g 红甜椒10g 黄甜椒10g […]

食材鲑鱼120g 去皮奇异果1颗牛番茄1颗黄柠檬1颗腰果40g 萝蔓叶70g 绿卷20g 小黄瓜30g […]

食材鲷鱼排180g 蒜末10g 太白粉3g 调味料盐2g 砂糖10g 白醋10c.c. 酱油8c.c. 番 […]

材料鲫鱼4只（每只约3两）蒜头30g 红辣椒1支葱2～3支调味料黄豆酱2.5两乌醋50cc 酱油5 […]