吃鱼好处多多, 旬之味！秋日食材, 暖暖汤品, 汤品, 鱼肉 酸菜鱼肚汤 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 虱目鱼1条 酸菜1／4颗 葱珠1小匙 姜丝1小匙 九层塔叶4∼5片 调味料 盐适量 米酒1小匙 香油少许 […]
中式, 便当菜, 吃豆腐, 吃鱼好处多多, 猪肉, 美味便当菜！, 豆制品, 鱼肉 麻婆鲑鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鲑鱼300g 葱花50g 豆腐60g 蒜末10g 姜末20g 猪肉末100g 调味料 米酒10c.c. […]
中式, 台式热炒, 吃鱼好处多多, 油炸, 蛋, 青椒, 鱼肉 糖醋旗鱼丁 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 旗鱼肉180克 青椒40克 红椒25克 黄椒25克 蛋半颗 太白粉60克 太白粉水5克 调味料 盐1克 […]
中式, 便当菜, 吃完脸红红番茄餐, 吃鱼好处多多, 烧烩, 美味便当菜！, 鱼肉 洋葱番茄烩鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 旗鱼1片 洋葱半颗 蛋1颗 地瓜粉1碗 调味料 番茄酱2大匙 胡椒粉2小匙 盐1小匙 米酒1小匙 1 旗 […]
中式, 中药, 冷天进补✧麻油料理, 副餐, 吃鱼好处多多, 热炒, 鱼肉 麻油鱼片 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 材料 剥皮鱼400公克 姜片15公克 枸杞5公克 调味料 盐1／4小匙 鸡粉1／2小匙 米酒3大匙 麻油2大匙 […]
凉拌, 凤梨, 吃鱼好处多多, 开胃菜, 水果入菜好滋味！, 清爽开胃菜, 鱼肉 半熟煎鲔鱼佐凤梨莎莎酱 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 鲔鱼200克 美生菜少许 凤梨莎莎酱 新鲜凤梨50克 洋葱20克 香菜10克 辣椒少许 柠檬汁适量 糖少 […]
中式, 便当菜, 吃鱼好处多多, 新春好菜✤澎湃海鲜, 烧烩, 美味便当菜！, 鱼肉 红烧鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 土魠鱼1大片 葱2支 蒜适量 辣椒少许 姜3∼4片 调味料 酱油1又1／2大匙 乌醋少许 胡椒粉少许 红 […]
便当菜, 吃鱼好处多多, 油炸, 美味便当菜！, 茄子, 鱼肉 香茄鲑鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 茄子2根 鲑鱼150克 白萝卜20克 太白粉6克 调味料 盐3克 胡椒粉3克 蠔油20克 砂糖15克 米 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 吃鱼好处多多, 新春好菜✤澎湃海鲜, 烹煮, 白菜, 聚会吃锅最对味, 菇类, 鱼肉 砂锅鱼头 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 大头鲢鱼头600克（半片） 扁鱼高汤1,000～1,200c.c. 大白菜300克（半颗） 豆皮适量 木 […]
中式, 便当菜, 凤梨, 吃鱼好处多多, 新春好菜✤澎湃海鲜, 烹煮, 美味便当菜！, 鱼肉 凤梨酱鳕鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鳕鱼片1片 地瓜粉30g 太白粉20g 红辣椒干2条 调味料 白醋1匙 白糖1匙 盐少许 酱凤梨2大匙 […]
