吃鱼好处多多, 柠檬, 泰式, 清蒸, 电锅, 超easy电锅菜, 鱼肉 泰式柠檬鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 鲈鱼1条（约400克） 红辣椒1～2根 香菜适量 蒜末2大匙 姜末少许 柠檬汁3大匙 柠檬1颗 调味料 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 便当菜, 吃鱼好处多多, 热炒, 美味便当菜！, 青椒, 鱼肉 红糟鱼片 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 旗鱼片600g 葱1根 蒜头5颗 老姜1根 青椒1个 木耳2片 太白粉适量 调味料 红曲酱30c.c. […]
中式, 吃鱼好处多多, 烧烩, 鱼肉 红烧鳕鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 鳕鱼片1块 葱段少许 调味料 酱油1汤匙 蠔油1汤匙 酱油膏少许 番茄酱少许 麻油少许 1 把葱段洗净、 […]
吃鱼好处多多, 就爱这辣味 ♫, 慢炖, 烹煮, 萝卜, 韩式, 韩流美味来袭！, 鱼肉 韩式萝卜炖鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 鲭鱼1条 白萝卜1／2条 青葱1条 辣椒少许 调味料 酱油2汤匙 辣椒粉2∼3汤匙 红砂糖1小匙 1 先 […]
中式, 便当菜, 吃鱼好处多多, 柠檬, 美味便当菜！, 香煎, 鱼肉 香蒜鳕鱼排 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鳕鱼300克 柠檬1／2颗 蒜头4∼5粒 蛋黄1颗 调味料 盐少许 配菜－枸杞高丽菜 高丽菜1／4颗 蒜 […]
为情人做料理♡, 吃鱼好处多多, 开胃菜, 日式, 芒果, 鱼肉 鲑鱼水果塔 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 鲑鱼100g(建议选择生鱼片部位) 烟燻鲑鱼100g 紫洋葱10g 酸豆10g 芒果75g 苹果75g […]
吃鱼好处多多, 清蒸, 电锅, 超easy电锅菜, 鱼肉 破布子蒸鳕鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 材料 鳕鱼1片 姜1／4块 辣椒2根 青葱1根 破布子2大匙 调味料 盐少许 米酒10c.c. 1 鳕鱼洗净 […]
中式, 中药, 便当菜, 吃鱼好处多多, 新春好菜✤澎湃海鲜, 热炒, 美味便当菜！, 鱼肉 当归旗鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 旗鱼片300g 当归30g 枸杞30g 黄耆30g 调味料 太白粉30g 米酒10c.c. 盐适量 1 […]
吃鱼好处多多, 清蒸, 烹煮, 薯薯餐, 香煎, 马铃薯, 鱼肉 鲑鱼松薯饼 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 鲑鱼150g 马铃薯1.5个 起士粉2杯 鸡蛋1／2个（打散成蛋液） 面粉1杯 青葱1根 橄榄油3汤匙 […]
中式, 吃完脸红红番茄餐, 吃鱼好处多多, 烹煮, 煮一锅烩饭, 饭料理, 鱼肉 茄汁鱼片烩饭 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 洋葱半颗 牛番茄1颗 旗鱼片100g 蘑菇50g 红萝卜半支 太白粉30g 调味料 番茄酱30g 红糖1 […]
