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主页>找菜谱> 吃鱼好处多多

吃鱼好处多多、港式、烧烩、藻类、鱼肉

海菜炒鱼片

食材 鲷鱼1片 海菜1小碗 姜丝少许 葱花1匙 太白粉水少许 调味料 鸡粉适量 糖适量 醃料 白胡椒粉少许 盐 […]

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中式、吃鱼好处多多、清蒸、电锅、超easy电锅菜、鱼肉

蒜味鲈鱼

食材 鲈鱼1条 葱1枝 蒜头8∼10粒 调味料 米酒1大匙 盐1匙 香油少许 鱼露2匙 1 鲈鱼洗净、切半,洗 […]

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2019✤宫廷豪华年菜、中式、吃鱼好处多多、新春好菜✤澎湃海鲜、油炸、烘烤、鱼肉

苏式烟燻鱼

食材 草鱼800克 草果1颗 桂皮1片 香叶5片 水400克 生姜适量 青葱适量 调味料 老抽50克 生抽10 […]

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中式、冬瓜、吃鱼好处多多、暖暖汤品、汤品、烹煮、顶瓜瓜、鱼肉

虱目鱼冬瓜汤

食材 虱目鱼半尾 冬瓜1片 嫩姜5∼7片 葱1支 调味料 米酒1小匙 香油少许 1 将冬瓜皮削干净,再切成块。 […]

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吃完脸红红番茄餐、吃鱼好处多多、暖暖汤品、汤品、洋葱、烹煮、番茄、鱼肉、鲜虾

番茄海鲜汤

食材 洋葱1/2个 西芹1根 蒜头10克 蒜苗碎10克 莳萝碎10克 白虾3只 淡菜3个 鲷鱼适量 高汤1,0 […]

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2019✤宫廷豪华年菜、丝瓜、中式、丰盛团圆✤鸡鸭牛羊、吃鱼好处多多、清蒸、电锅、贝类、超easy电锅菜、鱼肉

蒜头蛤蜊炖鸡块 + 清蒸鲷鱼佐丝瓜

利用电锅上下层,将味道与调煮时间较接近的食材分开处理,再一起加热烹调,一锅两菜,一次就可搞定两道美食,简便省电 […]

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中式、便当菜、吃鱼好处多多、柠檬、美味便当菜!、香煎、鱼肉

蒜香黄金鲑鱼

食材 鲑鱼肉185克(约2块) 蒜头8颗 柠檬1颗 调味料 盐巴4小匙 配菜-豆干炒毛豆仁 豆干200克(约2 […]

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吃鱼好处多多、清蒸、电锅、苦瓜、超easy电锅菜、顶瓜瓜、鱼肉

苦瓜豆豉鳕鱼

食材 苦瓜半条 鳕鱼片1块 豆豉少许 葱花少许 调味料 酱油1汤匙 盐巴少许 1 苦瓜洗净后,将白色内膜刮除干 […]

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吃鱼好处多多、柠檬、香料、香煎、鱼肉

迷迭香鲑鱼

材料 鲑鱼1片 蒜头7∼8瓣 柠檬1颗 橄榄油1大匙 迷迭香料适量 调味料 盐巴1茶匙 黑胡椒少许 1 鲑鱼洗 […]

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中式、吃鱼好处多多、开胃菜、油炸、美生菜、鱼肉

梁溪脆鳝

食材 鳝鱼300g 嫩姜丝15g 生菜叶6片 水50g 调味料 糖4g 番茄酱30g 镇江醋30g 酱油50g […]

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