创意料理, 我的泡菜年代, 暖胃好粥到, 根茎类, 洋葱, 猪肉, 粥品, 谷类 泡菜粥 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 韩式泡菜90g 鸡蛋1颗 白饭1碗 五花猪肉片30g 洋葱丁20g 葱花少许 调味料 鲜鸡粉1汤匙 盐半 […]
中式, 凉夏吃竹笋, 暖胃好粥到, 猪肉, 竹笋, 粥品, 芋头, 谷类 脆笋香芋猪肉粥 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 生米半碗 四季豆4条 竹笋1支（小） 火锅芋头块8个 猪肉丝100g 肋排排骨500g 香菇2朵 虾米1 […]
中式, 吃鱼好处多多, 暖胃好粥到, 粥品, 谷类, 鱼肉 虱目鱼肚粥 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 虱目鱼肚（去刺）2块 白饭2碗 杏鲍菇1朵 蛤蜊半斤 芹菜3根 蒜头少许 鸡壳（鸡骨架） 调味料 盐3小 […]
吃完脸红红番茄餐, 暖胃好粥到, 番茄, 粥品, 谷类 元气番茄坚果粥 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 米200g（约2／3杯米） 罐头鲔鱼20g 牛番茄3粒 红葱头酥10g 胡麻油20c.c. 坚果碎（杏仁 […]
中式, 山药, 暖胃好粥到, 粥品, 谷类 山药粥 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 山药4两 韭菜花4根 海苔丝少许 葱1根 白粥2碗 鸡高汤500c.c. 调味料 盐少许 1 山药去皮洗 […]
暖胃好粥到, 竹笋, 粥品, 菇类, 谷类 竹笋香菇粥 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 麻竹笋（或绿竹笋）1／4根 猪绞肉3两 干香菇3∼4朵 白饭1碗 嫩姜丝小半碗 芹菜末1匙 调味料 盐少 […]
暖胃好粥到, 猪肉, 粥品, 芋头, 谷类 芋头排骨粥 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 芋头小半个 排骨4两 虾米1匙 大骨高汤1,000c.c. 白粥1碗 红葱酥1匙 香菜少许 调味料 盐1 […]
中药, 暖胃好粥到, 滋补养生, 粥品, 谷类 经期食疗 ▪ 养气补血仙人粥 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 何首乌20公克 枸杞20公克 红枣15颗 白饭1碗 红糖1小匙 食疗：女性经期保养 女性从青春期开始，每 […]
冬至元宵吃圆仔, 创意料理, 奶类, 春节必吃✤暖心甜汤, 烹煮, 甜汤, 粥品, 谷类 汤圆香料甜粥 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 米约1个拳头的量 白糖约2茶匙 肉桂棒1小根 鲜奶约200C.C. 汤圆数颗 元宵适量 肉桂粉适量 创意 […]
✧异国传统家乡菜✧, 女孩最爱甜点✔, 巧克力, 暖胃好粥到, 甜蜜蜜巧克力❤, 粥品 玻利维亚巧克力牛奶粥 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 白米1／2米杯量 黑巧克力20g 丁香2～3片 肉桂条3～4条 鲜奶油少许 调味料 白糖2大匙 料理简介 […]
