食材 白萝卜 1根（约1公斤重） 盐 10～12g 酸醃梅 适量 清明前后，正是梅子熟成时，天气也渐渐变暖，适 […]
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养生抗病 | 芭乐蕃茄梅果汁
食材 苹果 1/4颗 芭乐 1/2颗 小蕃茄 12颗 水 200ml 蜂蜜 15ml 话梅 3颗 冰块 2匙 […]
自制料理用「洋葱冰块」，抗肺炎、提升免疫力！
材料（成品500g．制冰盒2个） 洋葱 2颗（净重500g） 水 1/2杯 广州非典来势汹汹，医生都说要多吃养 […]
养生抗病 | 红枣炒山药
食材 红枣50g 山药（准山）500g 甜豆30g 姜片10g 调味料 盐1茶匙 糖1茶匙 香油2茶匙 太白粉 […]
养生抗病 | 姜味地瓜汤
材料 红心地瓜 1颗 红萝卜 1／3个 洋葱 1／4个 西洋芹 1／2根 鲜奶油 1匙 姜 6片 调味料 盐 […]
养生抗病 | 木耳枸杞娃娃菜
食材 娃娃菜4棵 黑木耳片适量 鸡高汤350c.c. 枸杞适量 调味料 盐少许 广州非典来势汹汹，除了勤洗手、 […]
