不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、便当菜、凤梨、水果入菜好滋味！、油炸、美味便当菜！、青椒、鸡肉 凤梨糖醋鸡 材料 鸡胸肉375克 罐头凤梨片4片 青椒1／2个 红甜椒1／4个 蒜头2粒 面粉30克 太白粉30克 调味料 […]
凉一下饮品、凤梨、微醺恋爱调酒、调酒、酒品 兰姆酒特调 | 凤梨 Muddle & Stir 食材 凤梨1颗 莱姆酒30ml 养乐多2罐 冰块100g 1 将凤梨上半部1／3处切除；取一坚硬铁汤匙，将凤梨 […]
✧异国传统家乡菜✧、凤梨、异国料理、柠檬、水果入菜好滋味！、汤品、香料、鲜虾 中越酸辣汤 食材 虾子4～6只 新鲜香茅1根 芭蕉花100g 薄荷茎1根 九层塔适量 秋葵4～6根 豆芽菜1把量 辣椒2根 […]
凤梨、暖暖汤品、水果入菜好滋味！、滋补养生汤品、苦瓜、酱菜轻松出好料、鸡汤、鸡肉 苦瓜凤梨鸡汤 食材 土鸡半只 凤梨半颗 小鱼干60g 苦瓜1条 荫瓜20g 调味料 盐半茶匙 1 取出大汤锅放入开水半锅，起 […]
中式、丰盛团圆✤鸡鸭牛羊、便当菜、凤梨、坚果类、热炒、美味便当菜！、鸡肉 凤梨综合腰果炒鸡肉 食材 凤梨果肉20g 鸡肉片80g 综合腰果仁20g 蒜末5g 调味料 盐5g 鸡粉5g 1 将凤梨果肉切小块 […]
优格、健身减重这样吃、凤梨、吐司还有这些吃法！、早餐、营养三明治、野餐轻食趣、面包、鱼肉 低GI料理 | 鲔鱼全麦吐司 食材 牛番茄50g 结球莴苣20g 全麦吐司2片 小黄瓜30g 水煮鲔鱼50g 原味低脂优格115g 凤梨13 […]
健康蔬食补充纤维质、凤梨、开胃下酒✤讨喜年菜、清爽开胃菜、苦瓜、醃渍 凤梨心醃苦瓜 食材 凤梨60g 苦瓜60g 梅子粉20g 1 以手持杀凤梨技法，将凤梨切成小片，凤梨心不要去掉。苦瓜切薄片。 […]
