中式、健身减重这样吃、地瓜、对抗广州非典✦养生食谱、暖暖汤品、滋补养生汤品、菇类、贝类、鸡汤、鸡肉 养生抗病 | 甘藷刈菜鸡汤 食材 鸡腿肉 70克→切丁 甘薯去皮 25克→切小块 刈菜心 50克→切片 香菇 1朵→切片 蛤蜊 2个 米酒 […]
健身减重这样吃、地瓜、日式、暖暖汤品、汤品、滋补养生汤品、豆制品、重现日剧美食 豆浆番薯味噌汤 材料A（2人份） 番薯 150g 鸿喜菇 1／2包（50g） 姜（泥） 1大匙 高汤 2杯 材料B 味噌 1大 […]
2020✤典藏豪华年菜、中式、地瓜、女孩最爱甜点✔、开胃下酒✤讨喜小菜、念念不忘古早味、春节必吃✤暖心甜点 蜜糖拔丝地瓜 食材 地瓜500g 二号砂糖150g 开水30g 兰姆酒15g 盐巴一撮 希腊优格酱 优格50g 蜂蜜15g […]
中式、南瓜、地瓜、念念不忘古早味、清蒸、电锅、美味便当菜！、谷类、超easy电锅菜 地瓜南瓜双色饭 食材（4人份） 地瓜 1个 栗子南瓜 1/2个 白米 4杯 橄榄油 1小匙 家里的孩子上国中后，我便开始分享持 […]
南瓜、地瓜、奶类、宠爱毛孩！宠物食谱、牛肉、花椰菜、起司类 【宠物食谱】南瓜牛小排焗通心粉 食材 牛小排80克 南瓜50克 地瓜50克 绿花椰菜50克 通心粉50克 牛奶少许 乳酪丝少许 想帮家中主子亲 […]
中式、围炉宴客✤年味糕点、国民美食好经典、地瓜、念念不忘古早味、糕饼面点 古早味粉粿 食材（可做 8 份，每份150克） 地瓜粉 225克 太白粉 38克 水 1013克(分两次用，263克、75 […]
Party Time、优格、健身减重这样吃、地瓜、烘烤、烤箱、烤箱食谱、薯薯餐 免炸地瓜薯条 食材 地瓜 2条 橄榄油 适量 盐、胡椒 适量 鲔鱼优格酱 优格 3大匙（约40～50公克） 水煮鲔鱼罐头 1 […]
中式、便当菜、地瓜、清蒸、猪肉、电锅、美味便当菜！、超easy电锅菜 电锅上菜 | 地瓜粉蒸肉 食材 肉块200克（梅花或五花肉皆可） 地瓜100克 蒜头2颗 调味料 蒸肉粉适量 酱油50c.c 1 将肉块 […]
