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主页>找菜谱> 软足类

副餐、南瓜、电锅、超easy电锅菜、软足类、金黄高纤南瓜料理、马铃薯、鱼肉、鲜虾

南瓜海鲜盅

食材 中小型南瓜1个 鲷鱼1/2片 白虾3尾 透抽1尾 马铃薯1/4个 鸡高汤100c.c. 调味料 盐1匙 […]

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开胃菜、水果入菜好滋味!、营养均衡沙拉、软足类、鱼肉、鲜虾

海鲜梨果缤纷沙拉

材料 虾仁100g 鲂鱼肉100g 透抽10g 丰水梨1颗 红甜椒半颗 黄甜椒半颗 九层塔丝3g 调味料 盐5 […]

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便当菜、就爱这辣味 ♫、美味便当菜!、软足类、韩式、韩流美味来袭!

韩式辣炒花枝

材料 花枝120克 洋葱1/3颗 葱段适量 胡萝卜1/4根 高丽菜1/3颗 辣椒1条 蒜泥半匙 芝麻适量 调味 […]

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凉拌、家常面食、洋葱、清爽凉面、番茄、软足类、鲜虾

泰式凉拌冬粉

材料 冬粉1束 花枝2两 虾仁1两 绞肉1两 小番茄5粒(对半剖开) 葱1根(切段) 芹菜1根(切段) 红萝卜 […]

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水果入菜好滋味!、沙拉、营养均衡沙拉、软足类、鲜虾

香橙海鲜沙拉

材料 白虾12只 中卷1尾(约250克) 北寄贝120克 萝蔓生菜220克 新鲜柳橙1颗 番茄1颗 蒜头10克 […]

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中式、家常面食、汤品、猪肉、软足类

鲜味花枝米粉汤

材料 花枝1尾 米粉半包 韭菜约40克 黄豆芽50g 猪梅花肉150g 红葱头5粒 调味料 盐少许 市售鸡高汤 […]

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中式、凤梨、台式、水果入菜好滋味!、软足类、黄瓜

花枝双舞

材料 花枝3尾 小黄瓜3条 蛋1个 凤梨少许 火腿2片 饭1碗 调味料 盐2小匙 糖2大匙 味醂1小匙 醋2大 […]

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中式、台式、热炒、软足类

芹菜炒中卷

食材 中卷1尾 芹菜200g 调味料 香油0.5大匙 蒜头3颗 鱼露10c.c. 米酒1大匙 胡椒粉0.5小匙 […]

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凉拌、开胃下酒✤讨喜年菜、开胃菜、清爽小黄瓜、清爽开胃菜、软足类、黄瓜

黄瓜拌蜇花

材料 小黄瓜两条 海蜇头100∼200公克 姜1条 辣椒1条 调味料 黑醋1茶匙 豆瓣酱1茶匙 糖1茶匙 盐1 […]

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台式、坚果类、开胃下酒✤讨喜年菜、新春好菜✤澎湃海鲜、根茎类、热炒、软足类

椒盐龙珠

材料 蒜味花生30公克 辣椒末少许 蒜头末少许 葱花少许 龙珠(鱿鱼嘴)90公克 吉士粉适量 脆酥粉适量 细地 […]

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