便当菜, 就爱这辣味 ♫, 热炒, 美味便当菜！, 软足类, 韩式, 韩流美味来袭！ 韩式辣酱炒小卷 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 小卷1只 洋葱1／2颗 姜2～3片 白芝麻适量 蒜末约1颗量 调味料 盐1／2小匙 白胡椒1／2匙 韩式 […]
中式, 南瓜, 油炸, 起司类, 软足类, 黄金炸物 黄金爆浆起司球 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 花枝60克 鱼浆150克 起司丝24克 低筋面粉20克 蛋2颗 面包粉20克 南瓜150克 洋葱1／4颗 […]
寿司, 日式, 森林奶油酪梨餐, 软足类, 酪梨, 野餐轻食趣 透抽卷寿司 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 寿司饭200g 透抽1尾 厚煎蛋1条 肉松1大匙 酪梨1／2粒 海苔1张 美乃滋1大匙 调味料 黑胡椒盐 […]
凉拌, 清爽开胃菜, 营养均衡沙拉, 软足类, 鲜虾 过猫海鲜温沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 过猫300g 白虾2只 中卷50g 蟹味棒5条 柴鱼片少许 美乃滋50g 虾卵少许 海苔香松少许 调味料 […]
传统客家味, 便当菜, 热炒, 猪肉, 美味便当菜！, 软足类 客家小炒 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 猪五花肉350公克 干鱿鱼1支 豆干3～4块 芹菜2～3根 蒜末少许 葱段适量 辣椒末适量 调味料 酱油 […]
吃完脸红红番茄餐, 新春好菜✤澎湃海鲜, 法式, 热炒, 烹煮, 瓜果类, 番茄, 茄子, 软足类, 青椒, 鲜虾 镶馅花枝 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 花枝1只（约120公克） 茄子15公克 番茄150公克 栉瓜20公克 西芹15公克 黄椒15公克 草虾仁 […]
午后小食, 谷类, 软足类, 饭料理, 香煎, 鲜虾 照烧海鲜饭饼 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 白虾(去壳) 5尾 中卷 70g 太白粉 适量 七味粉 适量 白饭 80g 虾卵 30g 鸡蛋 2颗 调 […]
义式, 煮一锅炖饭, 起司类, 软足类, 饭料理, 鲜虾 青酱海鲜炖饭 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材（3人份） 九层塔3大碗 腰果100克 冷饭3碗 洋葱半个 大蒜5个 番茄1个 青花菜适量 红椒适量 蛤蜊 […]
奶类, 暖暖汤品, 浓汤, 软足类 蛤蜊巧达浓汤 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 蛤蜊300g 洋葱1颗 无盐奶油100g 橄榄油50g 面粉100g 海盐少许 白胡椒粉少许 鲜奶500 […]
卤肉, 妈妈味怀旧卤肉, 猪肉, 软足类, 闷卤 鱿鱼卤肉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 五花肉600公克 干鱿鱼1条(约100公克) 辣椒1枚 葱2枝 姜3片 蒜6粒 冰糖酌量 酱油150CC […]
