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主页>找菜谱> 清爽开胃菜

凉拌、沙拉、泰式、清爽开胃菜、营养均衡沙拉、软足类、鲜虾

泰式凉拌海鲜沙拉

食材 花枝1/2条 虾仁5~6只 芹菜2~3根 洋葱半颗 柠檬汁30c.c. 油葱酥适量 调味料 鱼露50c. […]

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凉拌、柠檬、清爽开胃菜、藻类

柠檬海带丝

食材 海带丝600克 蒜20克 姜2块 新鲜辣椒1根 柠檬2个 调味料 酱油30克 米酒30克 乌醋30克 砂 […]

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日式、清爽开胃菜、藻类、重现日剧美食、闷卤

昆布佃煮

食材 泡开昆布200g 柴鱼高汤400c.c. 花椒5g 调味料 味醂50c.c. 酱油50c.c. 1 将昆 […]

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健康蔬食补充纤维质、凉拌、清爽开胃菜、芦笋、菇类、菇菇餐

蒜泥杏鲍菇芦笋

食材 细芦笋1小把 杏鲍菇3朵 橄榄油适量 调味料 盐少许 蒜泥酱适量 1 杏鲍菇洗净、擦干表面水分,切成每片 […]

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凉拌、清爽小黄瓜、清爽开胃菜、黄瓜

麻香黄瓜粉皮

食材 小黄瓜2条 绿豆粉皮1张 调味料 白醋15克 贰砂5克 冰糖7.5克 盐5克 芝麻酱20克 香油15克 […]

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中式、健康蔬食补充纤维质、凉拌、清爽开胃菜、茄子

香菜芝麻茄子

食材 茄子2条 香菜5克 白芝麻15克 姜末15克 蒜末15克 辣椒末15克 调味料 辣油5克 贰砂5克 乌醋 […]

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不怕腻!鸡胸肉的101种吃法、健身减重这样吃、凉拌、清爽开胃菜、白菜、鸡肉

凉拌鸡丝大白菜

食材 蒜白30g 大白菜450g 鸡胸肉300 蒜头3粒 葱1根 姜1块 调味料 醋33g 麻油2g 盐4g […]

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Party Time、吃完脸红红番茄餐、开胃菜、清爽开胃菜、番茄、聚会必备下酒菜、起司类、野餐轻食趣

番茄乳酪冷盘

食材 番茄1颗 马兹瑞拉起士100g 萝蔓生菜 适量 调味料 义大利醋10c.c. 橄榄油30c.c. 盐少许 […]

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世界经典!100种蛋料理、凉拌、坚果类、开胃下酒✤讨喜年菜、清爽开胃菜、港式、聚会必备下酒菜

酸辣蛋酥花生

食材 蛋酥花生600克 洋葱少许 辣椒适量 大蒜少许 小黄瓜1/3条 调味料 泰式烧酱适量 1 蛋酥花生放入冷 […]

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中式、健康蔬食补充纤维质、凉拌、清爽开胃菜、苦瓜、顶瓜瓜

凉拌豆豉苦瓜

食材 白肉苦瓜1条 豆豉约5粒 花椒粒约5粒 辣椒片少许 调味料 酱油1汤匙 味醂少许 1 白肉苦瓜洗净后切成 […]

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