健康蔬食补充纤维质, 凉拌, 开胃菜, 花椰菜, 菇类, 营养均衡沙拉, 黄瓜 橄榄油醃渍白花菜 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 白花菜1朵 红椒1个 黄椒1个 月桂叶2片 洋菇30g 小黄瓜1条 黑橄榄30g 特级橄榄油少许 调味料 […]
凉夏吃竹笋, 开胃菜, 日式, 清爽开胃菜, 竹笋, 重现日剧美食 日式明太子拌竹笋 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 明太子20g 绿竹笋1条 1 将竹笋洗净后，从中间剖一条线，如此可让竹笋更易熟，再放进锅中，水量需可盖过 […]
吃豆腐, 开胃菜, 日式, 菠菜, 豆制品 日式芝麻菠菜豆腐 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 菠菜1把 火锅豆腐1块 调味料 味醂1大匙 砂糖适量 薄盐酱油2大匙 日式胡麻酱2大匙 1 将火锅豆腐以 […]
为情人做料理♡, 吃完脸红红番茄餐, 开胃菜, 法式, 番茄, 营养均衡沙拉, 起司类 九层塔番茄起司 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 牛番茄1颗 综合生菜30g 莫扎瑞拉起司50g 九层塔100g 番茄酱5c.c. 调味料 橄榄油55c. […]
创意料理, 开胃下酒✤讨喜年菜, 开胃菜, 油炸, 肉丸子, 马铃薯, 鲜虾, 黄金炸物 芥末毛豆丸 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 草虾6只 马铃薯1颗 毛豆仁100g 苹果半颗 蛋1颗 面包粉100g 面粉100g 综合生菜30g 柴 […]
为情人做料理♡, 创意料理, 开胃菜, 清蒸, 电锅, 豆制品, 鱼肉 豆腐鱼卷 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 台湾鲷鱼菲力1片 培根1片 鸡蛋豆腐1小块（约3×2公分） 鸡蛋1颗 面粉适量 炸牛蒡丝1小搓 碎李仔蜜 […]
不瞎不瞎虾料理, 为情人做料理♡, 开胃菜, 猪肉, 芋头, 苹果, 鲜虾 芋金虾卷 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 草虾5只 芋头1／3颗 猪绞肉200克 碎芹菜3大匙 培根2片 生菜2片 芦笋1根 苹果片5～7片 调味 […]
创意料理, 开胃菜, 芒果, 蛋, 鱼肉, 黄瓜 千层蔬果塔佐桑葚酱 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 米饭25克 柳叶鱼1条 玉米笋1条 起司1片 土芒果15克 鸡蛋1颗 桑葚30克 青椒丝15克 红椒丝1 […]
吃完脸红红番茄餐, 山药, 开胃菜, 营养均衡沙拉, 鲜虾 甜虾山药莎莎 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材／4人份 草虾5尾 山药200g 牛番茄150g 红洋葱150g 西洋芹1支 黄甜椒65g 红甜椒65g […]
义式, 健康蔬食补充纤维质, 吃完脸红红番茄餐, 开胃菜, 慢炖, 番茄, 茄子, 起司类 西西里番茄炖茄子 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 牛番茄1颗 茄子1／2条 酸豆少许 蒜末适量 洋葱末适量 起司粉少许 橄榄油1大匙 调味料 起司粉少许 […]
