中式, 便当菜, 猪肉, 瓜果类, 美味便当菜！ 青木瓜烧肉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 三层肉200公克 青木瓜1／2条 葱适量 蒜末适量 调味料 盐少许 酱油1大碗 砂糖少许 1 青木瓜去皮 […]
中式, 便当菜, 猪肉, 美味便当菜！, 苹果, 香煎 黑胡椒肉排 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 里肌肉排4片 苹果1小块 调味料 盐少许 米酒1匙 黑胡椒酱1大匙 1 里肌猪排洗净，以刀背在猪排上均匀 […]
义式, 便当菜, 吃鱼好处多多, 美味便当菜！, 香煎, 鱼肉 义式香煎鲑鱼排 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鲑鱼1片 调味料 义大利香料粉适量 盐适量 1 将鲑鱼两面撒上义大利香料粉按摩入味，醃约10分钟。 义大 […]
中式, 便当菜, 洋葱, 热炒, 牛肉, 美味便当菜！, 花椰菜, 萝卜 蠔油牛肉炒时蔬 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 花椰菜1朵 牛肉丝300g 蒜头2颗 姜1支 红萝卜2片 洋葱1颗 调味料 米酒少许 蠔油30g 1 花 […]
中式, 便当菜, 台式热炒, 叶菜类, 热炒, 牛肉, 美味便当菜！ 芥兰牛肉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 芥兰菜300g 牛肉丝300g 大蒜3个 姜1支 调味料 米酒1碗 酱油1大匙 冰糖1匙 1 先以米酒、 […]
中式, 便当菜, 吃鱼好处多多, 热炒, 美味便当菜！, 鱼肉, 黄瓜 旗鱼片炒时蔬 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 旗鱼片300g 太白粉10g 老姜1支 葱1支 小黄瓜1支 调味料 酱油少许 米酒少许 香油少许 1 旗 […]
中式, 便当菜, 油炸, 素食料理, 美味便当菜！, 菇类, 菇菇餐 素香三杯猴菇 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 猴头菇400g 草菇80g 九层塔适量 素高汤1小匙 调味料 素蠔油2小匙 黑麻油1小匙 1 将洗净挤去 […]
中式, 便当菜, 山药, 热炒, 素食料理, 美味便当菜！, 香料 照烧山药 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 山药150g 辣椒1根 姜1小段 九层塔适量 调味料 番茄酱1／3小匙 素蠔油1小匙 素肉精少许 味醂少 […]
中式, 便当菜, 清蒸, 素食料理, 美味便当菜！, 豆制品 蒲烧素鳗 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 板豆腐1块 大豆纤维40g 玉米粉2茶匙 太白粉2茶匙 海苔1张 芝麻少许 调味料 盐1／2茶匙 胡椒粉 […]
中式, 便当菜, 叶菜类, 热炒, 牛肉, 美味便当菜！ 蠔油牛肉青江菜 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 牛五花肉片60g 青江菜4朵 调味料 酱油1汤匙 蠔油1汤匙 辣椒酱少许 盐少许 配菜－竹轮镶彩椒 竹轮 […]
