叶菜类, 清爽凉面, 清爽开胃菜, 热炒, 鲜虾, 鸡肉 泰式虾仁凉粉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 凉粉900g 虾仁16只 鸡绞肉150g 红萝卜适量 辣椒50g 蒜头25g 芹菜适量 香菜梗25g 柠 […]
中式, 便当菜, 叶菜类, 热炒, 猪肉, 美味便当菜！ 韭菜炒猪肉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 豆芽40克 韭菜20克 猪肉片100克 鸡蛋1颗 调味料 盐1小匙 味醂1大匙 鸡粉1小匙 1 鸡蛋分离 […]
中式, 便当菜, 叶菜类, 热炒, 猪肉, 美味便当菜！, 茄子, 豆制品, 软足类 三杯小卷 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 主要食材 小卷350克 老姜片20片 蒜头8颗 辣椒段少许 葱段少许 九层塔10克 调味料 米酒2匙 酱油膏半 […]
中式, 健康蔬食补充纤维质, 叶菜类, 暖暖汤品, 汤品, 烹煮, 萝卜, 豆制品 什锦萝卜蔬菜汤 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 白萝卜200克 红萝卜100克 玉米200克 油豆腐200克 昆布10克 芹菜末少许 调味料 盐1小匙 […]
中式, 中药, 健康蔬食补充纤维质, 叶菜类, 烹煮, 素食料理, 菌类, 过年清爽✤蔬食年菜 木耳枸杞娃娃菜 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 娃娃菜4棵 黑木耳片适量 鸡高汤350c.c. 枸杞适量 调味料 盐少许 1 娃娃菜洗净后，先去掉尾部， […]
中式, 健康蔬食补充纤维质, 叶菜类, 水果入菜好滋味！, 烹煮, 素食料理, 过年清爽✤蔬食年菜 鲜梅过猫 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 过猫350g 青梅2粒 醃梅胚2粒 白芝麻少许 梅汁10c.c. 调味料 盐适量 1 青梅加入盐巴，压搓 […]
健康蔬食补充纤维质, 凉拌, 叶菜类, 日式, 清爽开胃菜 茼蒿柴鱼和风酱 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 茼蒿160g 柴鱼香松80g 调味料 和风酱1汤匙 盐巴1汤匙 1 茼蒿先清洗，放入滚水锅汆烫，连根部一 […]
