中式, 凉拌, 清爽小黄瓜, 清爽开胃菜, 软足类, 黄瓜 台式黄瓜透抽卷 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 调味料 盐巴少许 糖1大匙 醋1匙 食材 小黄瓜2支 透抽1条 1 小黄瓜切薄片后洒上盐巴醃渍，接着稍微冲过清 […]
凉拌, 家常面食, 泰式, 花椰菜, 面面俱到, 黄瓜 泰式凉拌蔬菜冬粉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 材料 白花椰菜20g 绿花椰菜20g 小黄瓜10g 牛番茄2颗 冬粉1团 香菜少许 洋葱少许 芹菜少许 虾米少 […]
凉拌, 清爽开胃菜, 萝卜, 营养均衡沙拉 登山食谱 | 果乾红萝卜丝沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 红萝卜1根（200g） 盐1/3小匙 胡椒少许 蜂蜜1小匙 核桃15g左右 葡萄干1大匙 咖哩粉1/2小 […]
凉拌, 泰式, 清爽开胃菜, 猪肉, 菌类, 鲜虾 泰式鲜虾拌银耳 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 白虾4只 新鲜白木耳150g 梅花猪绞肉80g 葱10g 香菜3g 香茅40g 红葱头30g 小番茄2颗 […]
健康蔬食补充纤维质, 凉拌, 木瓜, 泰式, 清爽开胃菜 泰式凉拌青木瓜丝 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 去皮青木瓜 1粒 柠檬片 适量 小番茄 15粒 香菜 2根 薄荷叶 3根 油葱酥 2大匙 花生 120g […]
凉拌, 洋葱, 清爽开胃菜, 营养均衡沙拉, 螃蟹 蟹肉洋葱沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 蟳味棒 2根 洋葱 1颗 柴鱼片 适量 柠檬皮屑 适量 调味料 柠檬汁 半颗 糖 5g 鱼露 5cc 1 […]
中式, 凉拌, 清爽开胃菜, 猪肉, 花椰菜, 香煎 里肌绿花菜 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 猪里肌 10片 花椰菜 300g 蒜头 7粒 调味料 水 100cc 盐 适量 黑胡椒 适量 1 下里肌 […]
中式, 凉拌, 开胃下酒✤讨喜年菜, 聚会必备下酒菜, 贝类 蒜蓉鲜蚵 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 鲜蚵 300g 葱段 2根 地瓜粉 150g 香菜 少许 调味料 蒜碎 2颗 姜碎 10g 辣椒碎 1根 […]
冬瓜, 凉拌, 水果入菜好滋味！, 清爽开胃菜, 顶瓜瓜 百香凉拌冬瓜 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 材料 新鲜冬瓜约500g 新鲜百香果2颗 百香果酱50g 柠檬汁20ml 蜂蜜5g 薄荷叶1片 1 冬瓜去皮、 […]
凉拌, 根茎类, 清爽开胃菜, 素食料理, 菌类, 黄瓜 陈醋木耳 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 材料 干燥白木耳80g 干燥云耳80g(可以黑木耳取代) 姜丝5g 红萝卜3g 小黄瓜3g 调味料 陈年醋60 […]
