凉拌、就爱这辣味 ♫、开胃下酒✤讨喜年菜、清爽开胃菜、豆制品、韩式、韩流美味来袭！ 韩式辣味豆干 食材 豆干600g 葱花少许 辣椒酱1汤匙 调味料 砂糖2汤匙 芝麻油100g 白胡椒少许 五香粉少许 1 6 […]
健康蔬食补充纤维质、凉拌、清爽开胃菜、素食料理、青椒、韩式、韩流美味来袭！ 韩式芹菜拌甜椒 食材 西洋芹菜2把切片 红甜椒1颗切片 黄甜椒1颗切片 调味料 盐巴1汤匙 砂糖半汤匙 芝麻油50g 黑胡椒粉 […]
健康蔬食补充纤维质、凉拌、开胃菜、花椰菜、菇类、营养均衡沙拉、黄瓜 橄榄油醃渍白花菜 食材 白花菜1朵 红椒1个 黄椒1个 月桂叶2片 洋菇30g 小黄瓜1条 黑橄榄30g 特级橄榄油少许 调味料 […]
健康蔬食补充纤维质、凉拌、地瓜、沙拉、素食料理、营养均衡沙拉、蛋、豆制品 蒸地瓜佐和风蔬果沙拉 食材 嫩豆腐60g 水煮蛋1颗 地瓜120g 番茄30g 红椒与黄椒各20g 木耳20g 西洋莴苣 30g 调 […]
