凉拌, 山药, 电锅, 菌类, 营养均衡沙拉 黑木耳山药温沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 酱料 日式酱油1/4杯 味霖2大匙 柴鱼片1杯 昆布4公分段 水2杯 食材 新鲜黑木耳（手掌大小一朵，越大朵切 […]
凉拌, 开胃下酒✤讨喜年菜, 清爽开胃菜, 聚会必备下酒菜, 蛋, 蛋料理, 豆类 凉拌咸蛋花生 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 原味去皮花生100g 咸蛋2颗 蒜头2瓣 葱段1/3根 辣椒1根 香菜1株 调味料 生抽酱油半匙（可用一 […]
健康蔬食补充纤维质, 凉夏吃竹笋, 凉拌, 清爽开胃菜, 竹笋, 素食料理 麻香竹笋 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 绿竹笋1,500g 蒜头115g 辣椒30g 调味料 盐10g 糖80g 辣油10g 香油90g 1 将 […]
中式, 丰盛团圆✤鸡鸭牛羊, 凉拌, 开胃下酒✤讨喜年菜, 清爽开胃菜, 牛肉, 聚会必备下酒菜 凉拌牛三宝 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 牛腱100g 牛筋100g 牛肚100g 姜20克 蒜头3颗 葱2根 调味料 醋少量 酱油100g 糖2 […]
凉拌, 清爽开胃菜, 鸡肉 凉拌手丝鸡 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 鸡胸肉150g 苹果12颗 小黄瓜13条 洋葱13颗 香菜少许 盐水30g 调味料 乌醋1大匙 酱油1. […]
中式, 健康蔬食补充纤维质, 凉拌, 叶菜类, 清爽开胃菜, 素食料理 麻油凉拌龙须菜 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 龙须菜 1把 姜 2小块 辣椒 1条 麻油 适量 糖 半匙 盐巴 半匙 春夏之际，最喜欢吃龙须菜了!有鲜 […]
中式, 凉拌, 清爽开胃菜, 贝类 凉拌嫩姜鲜蚵 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 鲜蚵 约300克 嫩姜 300克 葱 1枝 柠檬 半个 调味料 酱油 30c.c. 糖 1小匙 醋 30 […]
丰盛团圆✤鸡鸭牛羊, 凉拌, 就爱这辣味 ♫, 聚会必备下酒菜, 鸭肉 麻辣鸭掌 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 去骨鸭掌300g 葱段30g 姜片30g 蒜末20g 红辣椒末1条 香菜10g 花椒末5g 干辣椒10g […]
中式, 凉拌, 开胃下酒✤讨喜年菜, 清爽开胃菜, 聚会必备下酒菜, 豆类 五味花生 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 油炸花生100g 蒜头20g 红辣椒1条 香菜20g 葱30g 调味料 酱油1匙 乌醋1匙 糖1匙 红油 […]
凉拌, 清爽开胃菜, 营养均衡沙拉, 软足类, 鲜虾 过猫海鲜温沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 过猫300g 白虾2只 中卷50g 蟹味棒5条 柴鱼片少许 美乃滋50g 虾卵少许 海苔香松少许 调味料 […]
