凉拌, 开胃下酒✤讨喜年菜, 芦笋 芦笋佐胡麻 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 芦笋300g 调料 胡麻酱2汤匙 酱油2汤匙 味醂2汤匙 1 芦笋汆烫后，放入冰水冰镇备用。 2 将胡麻 […]
中式, 健康蔬食补充纤维质, 凉拌, 南瓜, 开胃下酒✤讨喜年菜, 水果, 水果入菜好滋味！, 过年清爽✤蔬食年菜, 醃渍, 金黄高纤南瓜料理 梅汁南瓜 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材(4人份) 南瓜600g 话梅40g 紫苏梅1罐（500g） 调味料 白醋600g 二砂1kg 1 将白醋 […]
凉拌, 旬之味！秋日食材, 泰式, 聚会必备下酒菜, 莲藕, 鸡肉 泰式燻鸡拌藕丝 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 莲藕 200g 燻鸡肉 150g 紫洋葱 50g 九层塔 10g 辣椒 1条 花生 20g 香菜 10g […]
中式, 健康蔬食补充纤维质, 凉拌, 四季豆, 开胃下酒✤讨喜年菜, 清爽开胃菜 凉拌四季豆 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 四季豆 300g 甜椒 少许 调味料 蒜末 6颗 冰开水 适量 糖 1大匙 黑醋 1大匙 酱油 1大匙 […]
中式, 凉拌, 清爽开胃菜, 菇类, 菇菇餐 凉拌杏鲍菇 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 杏饱菇 5～6条 调味料 柴鱼高汤 200ml 鲣鱼酱油 2～3大匙 乌醋 1大匙 香油 少许 九层塔或 […]
凉拌, 日式, 牛肉, 谷类, 贝类, 醃渍, 重现日剧美食, 鱼肉 万用调味料！日式传统曲酱这样入菜！ 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 近年开始在日、台流行的曲酱料理，其实是自古以来，传承至今的日本传统料理之一。 「曲酱」是一种透过微生物的发酵过 […]
凉夏吃竹笋, 凉拌, 清爽开胃菜, 竹笋 胡麻凉拌绿竹笋 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 和风胡麻酱材料 芝麻酱 2大匙 美乃滋 2大匙 味醂 1大匙 酱油 1大匙 苹果醋 1大匙 水 少许 食材 绿 […]
凉拌, 开胃菜, 法式, 清爽开胃菜, 番茄, 鱼肉 醃燻鲑鱼栉瓜卷佐酒渍小番茄 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 去皮小番茄6颗 烟燻鲑鱼4片 切片栉瓜半条 奶油乳酪100g 白酒50ml 柠檬皮丝1/4颗 柠檬汁1/ […]
凉拌, 开胃菜, 法式, 清爽小黄瓜, 清爽开胃菜, 苹果, 黄瓜 法式小黄瓜冰沙苹果沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 萝蔓菜1支 小黄瓜1支 苹果1颗（切片） 吉利丁片1g 柠檬汁10ml 橄榄油30ml 调味料 糖30g […]
义式, 健康蔬食补充纤维质, 凉拌, 清爽开胃菜, 菌类 义式油醋酱凉拌木耳 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 新鲜黑木耳2大朵 酱料 橄榄油40ml 巴萨米克酒醋6ml 柠檬汁3ml 黑胡椒适量 盐适量 糖少许（少 […]
