不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、健身减重这样吃、凉拌、凉面、日式、清爽凉面、清爽小黄瓜、面面俱到、鸡肉、黄瓜 低GI料理 | 日式荞麦鸡肉冷面 食材 鸡胸肉70g 小黄瓜125g 红萝卜30g 白萝卜30g 海苔丝5g 青葱10g 荞麦面条31g 芭乐1 […]
凉拌、清爽小黄瓜、清爽开胃菜、聚会必备下酒菜、韩式、韩流美味来袭！、黄瓜 韩式凉拌小黄瓜 食材 小黄瓜5条 蒜碎3大匙 辣椒2根 青葱2根 芝麻少许 调味料 辣椒酱1大匙 辣椒粉1大匙 米酒1小匙 糖 […]
中式、清爽小黄瓜、清爽开胃菜、聚会必备下酒菜、酱菜轻松出好料、醃渍、黄瓜 先烤再醃：小黄瓜酱瓜 食材 小黄瓜1kg（约10根） 调味料 盐1／2大匙 酱油150c.c. 冰糖150g 市售酱瓜的调味隐忧 许 […]
