健康蔬食补充纤维质, 日式, 谷类, 野餐轻食趣, 饭团 嫩姜紫苏叶饭团 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 白饭50克 嫩姜片6片 紫苏叶3片 海苔片1张 覆盆子汁15c.c. 调味料 寿司醋5c.c. » 相关 […]
蛋, 谷类, 野餐轻食趣, 饭团, 鱼肉 黄金钱袋饭团 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 白饭20克 去骨鲑鱼排120克 鸡蛋2颗 切碎海苔片2张量 樱花虾香松15克 烫熟韭菜花1支 调味料 寿 […]
午后小食, 奶类, 早餐, 港式, 猪肉, 野餐轻食趣 冰火波萝猪扒包 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 波萝面包 2颗 猪里肌肉片 80g 生菜 2片 牛番茄片 4片 洋葱丝 20g 无盐奶油 40g 调味料 […]
早餐, 猪肉, 蛋, 谷类, 野餐轻食趣, 饭团 肉蛋饭团 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 鸡蛋2颗 白饭1碗 猪里肌肉2片（约100g） 调味料 盐半茶匙 黑胡椒1茶匙 酱油1汤匙 1 热油锅， […]
Party Time, 寿司, 森林奶油酪梨餐, 酪梨, 野餐轻食趣, 鲜虾 春笋海老加州酪梨卷 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 材料 绿竹笋切片约100公克 白虾2只 熟透酪梨半颗 虾卵1汤匙 白饭1碗分量 美乃滋1汤匙 寿司用海苔1片 […]
我的泡菜年代, 猪肉, 谷类, 野餐轻食趣, 饭团 轻涮麦猪泡菜饭团 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 郁金香饭2碗分量 麦猪肉片约4片 市售韩式泡菜1汤匙 泰式甜鸡酱1汤匙 调味料 紫苏叶1片 日本干辣椒丝 […]
吐司还有这些吃法！, 早午餐在家吃, 脸红红苹果料理, 苹果, 野餐轻食趣, 面包, 香煎 苹果肉桂三明治 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 土司8片 苹果4颗 红糖6大匙 奶油50g 肉桂粉4大匙 这是一道散发著甜美肉桂香气的煎苹果片三明治。在 […]
寿司, 牛肉, 谷类, 野餐轻食趣, 韩式 沙朗牛肉卷寿司 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 白饭4碗 沙朗牛排300g 红萝卜（中）1/3条 菠菜1/2把 盐少许 配方醋 醋2大匙 砂糖1大匙 盐 […]
不瞎不瞎虾料理, 野餐轻食趣, 饭团, 饭料理, 鲜虾, 黄金炸物 酥脆鲜虾卷 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 白饭4碗 烤海苔6张 虾子（沙虾）8尾 食用油2杯 小黄瓜1条 配方醋 醋2大匙 砂糖1大匙 盐少许 炸 […]
寿司, 早餐, 油炸, 猪肉, 野餐轻食趣, 饭团, 高丽菜 炸猪排高丽菜三明治寿司 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 白饭1又1/2 碗（300g） 寿司海苔2张 炸猪排用的猪肉（里肌肉或肋骨肉）200g 高丽菜丝2杯 醃 […]
