不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 创意料理, 开胃菜, 营养均衡沙拉, 香料, 鸡肉 鸡肉甜椒沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 鸡胸肉250公克 红椒100公克 黄椒100公克 虾夷葱30公克 迷迭香少许 百里香少许 新鲜黑胡椒碎适 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 便当菜, 创意料理, 水果入菜好滋味！, 美味便当菜！, 鸡肉 薄荷鲜果鸡胸 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 鸡胸肉1片（约800g） 奇异果1个 新鲜薄荷叶适量 木瓜200g 调味料 薄荷橄榄油20c.c. 无花 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 早午餐在家吃, 营养三明治, 起司类, 香浓焗烤料理, 鸡肉 法国先生三明治 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 白吐司３片 鸡胸肉8片 火腿片2片 无盐奶油10g 洋葱末20g 高筋面粉10g 牛奶100c.c. 起 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 中式, 凤梨, 台式热炒, 水果入菜好滋味！, 热炒, 苦瓜, 鸡肉 凤梨蜜鸡柳 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 鸡胸肉160克 凤梨罐头1罐 彩椒1个 洋葱1个 调味料 盐1／3茶匙 糖1／3茶匙 黑胡椒少许 醃料 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 便当菜, 法式, 美味便当菜！, 香料, 香煎, 鸡肉 法式鸡肉卷 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 鸡胸肉300克 红椒20克 黄椒20克 鲜奶200克 调味料 盐少许 起士粉少许 白酱1大匙 义大利香料 […]
Party Time, 不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 早午餐在家吃, 派塔, 烘烤, 鸡肉 迷你小塔 | 清蒸鸡肉紫洋葱塔 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 原味塔皮8个 奶油乳酪120g 鸡胸肉1块（200g） 紫洋葱1/4颗（50g） 莳萝2枝 酒2大匙 盐 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 中式, 便当菜, 台式热炒, 热炒, 美味便当菜！, 鸡肉, 黄金炸物 水莲炒嫩鸡胸 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 水莲1把 鸡胸肉1片 辣椒1条 蒜头3粒 太白粉少许 鸡粉少许 盐适量 醃料 米酒1小匙 盐1小匙 1 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 中式, 便当菜, 美味便当菜！, 酒品, 鸡肉 红葱鸡 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 鸡胸肉1副 姜片2片 青葱3枝 红葱酥50克 调味料 米酒5克 淡色酱油5克 盐10克 冰糖2克 白胡椒 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 暖暖汤品, 泰式, 浓汤, 菇类, 鸡肉 椰奶鸡汤 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 鸡高汤8大匙 南姜4片拍碎 香茅1支斜切段 柠檬叶2片沿叶脉撕下成小片 芫荽根1支拍碎 椰浆140克 鸡 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 便当菜, 凤梨, 水果入菜好滋味！, 油炸, 美味便当菜！, 青椒, 鸡肉 凤梨糖醋鸡 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 鸡胸肉375克 罐头凤梨片4片 青椒1／2个 红甜椒1／4个 蒜头2粒 面粉30克 太白粉30克 调味料 […]
