Party Time、不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、午后小食、早午餐在家吃、洋葱、起司类、鸡肉 鸡肉烤饼 食材 墨西哥薄饼8张 鸡胸肉200克 洋葱40克 黄甜椒1／2颗 牛番茄1颗 起司丝适量 干燥巴西里（洋香菜） […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、中式、便当菜、台式、开胃下酒✤讨喜年菜、热炒、美味便当菜！、鸡肉 花椒鸡丁 食材 鸡胸肉300公克 青、红椒各1/2颗 花椒粒1大匙 干辣椒7～8片 姜片4～5片 葱末1/2根量 蒜片1 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、为情人做料理♡、异国料理、排餐、烘烤、猪肉 炭烤鸡胸肉佐酒酿酱汁 食材 去皮鸡胸1块 洋葱碎30g 蒜碎10g 西洋芹末20g 胡萝卜丁20g 酒酿200g 白味噌100g 橄 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、中式、就爱这辣味 ♫、烹煮、白菜、蛋、鸡肉 水煮鸡片 食材 鸡胸肉约300g 朝天干辣椒20g 花椒10g 山东大白菜约3 ∼4大片 蛋白1颗量 葱花少许 太白粉2 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、异国料理、聚会必备下酒菜、肉食主义、香料、香煎、鸡肉 香料烤鸡胸佐蜂蜜芥末酱 食材 鸡胸肉1副 鸡蛋1颗 橄榄油20c.c 蒜头2颗 葵瓜子油200c.c. 调味料 蜂蜜10c.c. 芥末 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、沙拉、瓜果类、番茄、美生菜、营养均衡沙拉、鸡肉 鸡肉沙拉 食材 烤鸡胸肉150g 萝美生菜50g 莴苣生菜50g 番茄50g 甜椒适量 烤熟松子少许 调味料 姜汁20c […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、健身减重这样吃、凉拌、凉面、日式、清爽凉面、清爽小黄瓜、面面俱到、鸡肉、黄瓜 低GI料理 | 日式荞麦鸡肉冷面 食材 鸡胸肉70g 小黄瓜125g 红萝卜30g 白萝卜30g 海苔丝5g 青葱10g 荞麦面条31g 芭乐1 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、森林奶油酪梨餐、清爽开胃菜、酪梨、鸡肉 野菜鸡肉卷佐酪梨酱 食材 生菜3片 小黄瓜1／2条 鸡胸肉1／2副 酪梨1个 养乐多1罐 越式春卷皮3片 柠檬汁30c.c. 调味 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、便当菜、就爱这辣味 ♫、热炒、美味便当菜！、韩式、鸡肉 辣炒鸡柳 食材 鸡胸肉450克 太白粉适量 蒜泥少许 姜泥少许 调味料 盐1／4小匙 糖少许 米酒适量 韩式辣椒酱适量 […]
