不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 中式, 便当菜, 热炒, 美味便当菜！, 鸡肉 蠔油鸡肉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 鸡胸肉条170g 蒜头3瓣 辣椒1／2条 调味料 蠔油1／2汤匙 酱油1／2汤匙 米酒1／2小碗 1 蒜 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 中式, 热炒, 电锅, 超easy电锅菜, 鸡肉 蒜煎鸡肉丁 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 鸡胸肉100g 蒜头2∼3颗 调味料 鸡粉少许 辣椒酱少许 1 鸡胸肉去筋、蒜头切片。 鸡胸肉虽然不一定 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 中式, 便当菜, 热炒, 美味便当菜！, 青椒, 鸡肉 醋溜鸡柳片 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 鸡胸肉600g 甜椒2颗 青椒1颗 姜少许 调味料 酱油少许 盐少许 乌醋2大匙 1 鸡肉洗净切成条状， […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 中式, 便当菜, 就爱这辣味 ♫, 油炸, 美味便当菜！, 鸡肉, 黄金炸物 香辣鸡排 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 去骨鸡胸肉100克 面粉100克 调味料 朝天椒粉适量 粗黑胡椒粒适量 醃料 太白粉1小匙 蛋白1大匙 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 便当菜, 吃鱼好处多多, 热炒, 美味便当菜！, 青椒, 鱼肉 红糟鱼片 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 旗鱼片600g 葱1根 蒜头5颗 老姜1根 青椒1个 木耳2片 太白粉适量 调味料 红曲酱30c.c. […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 中式, 便当菜, 热炒, 美味便当菜！, 菇类, 鸡肉 鸡肉烩野菇 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 鸡胸肉300g 鸿喜菇100g 雪白菇100g 太白粉适量 青葱1支 调味料 盐巴适量 1 将鸿喜菇及雪 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 中式, 便当菜, 清蒸, 美味便当菜！, 鸡肉 味噌鸡胸肉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 鸡胸肉200克 嫩姜泥少许 调味料 味噌2匙 酱油1小匙 味醂1小匙 米酒少许 1 在鸡胸肉中加米酒去除 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 中式, 便当菜, 热炒, 美味便当菜！, 苹果, 鸡肉 苹果彩椒鸡丁 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 鸡胸肉350g 红甜椒半颗 黄甜椒半颗 苹果半颗 葱花少许 蒜片少许 柠檬汁少许 太白粉适量 调味料 香 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 中式, 凤梨, 台风天吃什么？, 水果入菜好滋味！, 番茄, 香煎, 鸡肉 嫩煎鸡肉衬凤梨莎莎 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 罐头凤梨30克 鸡胸肉1片 洋葱20克 小黄瓜20克 小番茄20克 香菜5克 调味料 柠檬汁10c.c. […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 便当菜, 油炸, 泰式, 美味便当菜！, 谷类, 鸡肉, 黄金炸物 香茅鸡 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 鸡胸肉300g 新鲜香茅1支 地瓜粉30g 太白粉30g 蛋1颗 调味料 酱油少许 蠔油适量 糖少许 配 […]
