不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 中式, 便当菜, 四季豆, 热炒, 美味便当菜！, 鸡肉 四季豆炒鸡肉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 四季豆200g 鸡胸肉150g 蒜末1小匙 辣椒1条 醃料 盐少许 黑胡椒粉少许 太白粉1小匙 调味料 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 中式, 便当菜, 热炒, 美味便当菜！, 茄子, 鸡肉 茄子拌鸡丝 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食 鸡胸肉300g 四季豆100g 茄子2支 姜丝10g 太白粉30g 调味料 酱油30c.c. 盐10g 1 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 中式, 慢炖, 暖暖汤品, 苦瓜, 顶瓜瓜, 鸡汤, 鸡肉 苦瓜炖鸡胸肉汤 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 苦瓜250克（约半颗） 鸡胸肉300克 鸡脚2支 贡丸100克 姜片3片 调味料 盐1匙 米酒少许 1 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 凉拌, 柠檬, 沙拉, 泰式, 洋葱, 番茄, 营养均衡沙拉, 鸡肉, 黄瓜 泰式鸡丝沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 鸡胸肉30g 红辣椒丝5g 小黄瓜丝5g 洋葱丝5g 花生粒少许 柠檬半颗 小番茄2∼3颗 莴苣生菜丝2 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 叶菜类, 沙拉, 苹果, 营养均衡沙拉, 鸡肉 烤鸡肉青苹果沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 鸡胸肉150公克 青苹果2颗 橄榄油1大匙 面粉适量 生菜适量 调味料 盐1小匙 胡椒粉2小匙 1 鸡胸 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 义大利面, 吃完脸红红番茄餐, 番茄, 营养均衡沙拉, 鸡肉 鸡胸蝴蝶面沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 鸡胸肉100克 芦笋4根 圣女番茄5～6颗 蝴蝶面100克 番茄沙士 （souse）60克 洋葱末20克 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 中式, 南瓜, 家常面食, 烹煮, 金黄高纤南瓜料理, 鸡肉 鸡肉南瓜面疙瘩 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 鸡胸肉100公克 南瓜100公克 小黄瓜1／4条 小番茄2颗 海苔适量 高筋面粉3米杯 调味料 和风酱汁 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 凉拌, 就爱这辣味 ♫, 开胃下酒✤讨喜年菜, 洋葱, 鸡肉 麻辣洋葱鸡丝 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 煮熟鸡胸肉150g 洋葱1颗 红辣椒1根 调味料 酱油1茶匙 味醂1茶匙 香油1茶匙 辣油1茶匙 1 洋 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 奶类, 暖暖汤品, 洋葱, 浓汤, 烹煮, 薯薯餐, 马铃薯, 鸡肉 鸡蓉玉米浓汤 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 甜玉米罐头1罐 月桂叶2片 蒜末适量 洋葱半颗 马铃薯1颗 鲜奶油100c.c. 奶油30g 鲜奶100 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 便当菜, 柠檬, 热炒, 美味便当菜！, 香料, 鸡肉 柠檬洋葱炒鸡胸 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 鸡胸肉180克 柠檬半颗 洋葱210克（约半颗） 干燥月桂叶5片 干燥迷迭香1匙 蒜末30克 调味料 盐 […]
