不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 中式, 便当菜, 台式热炒, 开胃下酒✤讨喜年菜, 热炒, 美味便当菜！, 鸡肉 花生炒鸡丁 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 鸡胸肉100g 盐炒花生30g 葱1支 蒜头适量 辣椒少许 调味料 盐巴少许 配菜－魩仔海带芽 魩仔鱼3 […]
✧异国传统家乡菜✧, 不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 为情人做料理♡, 凉拌, 开胃菜, 法式, 花椰菜, 萝卜, 高丽菜, 鸡肉 蔬菜鸡肉冻 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201927 9 月, 2020。 | phpinfo 食材： 鸡胸肉约100g（整块） 高丽菜叶子2片 玉米笋6支 花椰菜半颗 红萝卜1条 黄萝卜1条 紫萝卜1条 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 中式, 油炸, 聚会必备下酒菜, 鸡肉, 黄金炸物 九层塔豆乳鸡 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 鸡胸肉9两 九层塔1把 调味料 姜丝2公克 辣椒1公克 酱油1匙 米酒1匙 地瓜粉1匙 豆腐乳30公克 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 凉拌, 清爽开胃菜, 菇类, 菇菇餐, 鸡肉 蒜味鲍菇拌鸡丝 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 杏鲍菇100g 金针菇50g 鸡胸肉100g 蒜头2颗 香菜少许 调味料 乌醋10c.c. 酱油10c. […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 便当菜, 木瓜, 热炒, 美味便当菜！, 鸡肉 青木瓜丝鸡柳 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 主要食材 青木瓜120克 鸡胸肉400克 蛋白1颗 葱段20克 太白粉水30c.c. 调味料 盐少许 白胡椒粉 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 便当菜, 吃豆腐, 山药, 日式, 美味便当菜！, 豆制品, 重现日剧美食, 鸡肉 日式山药豆腐鸡 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材： 鸡胸肉100g 山药100g 传统豆腐100g 姜丝少许 调味料 日式酱油适量 太白粉适量 水适量 1 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 中式, 凉拌, 吃完脸红红番茄餐, 烹煮, 芦笋, 鸡肉 芦笋拌鸡丝 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 绿芦笋100克 鸡胸肉150克 红椒半颗 小番茄4颗 调味料 鸡粉1小匙 白砂糖少许 清胡麻油2大匙 1 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 四季豆, 沙拉, 烹煮, 营养均衡沙拉, 鸡肉 鸡肉温沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 鸡胸肉1盒 四季豆1把 橄榄油 巴萨米克醋 盐 1 先在碗中调好酱料，巴萨米克醋、橄榄油用1：1的比例调 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 健身减重这样吃, 凉拌, 清爽开胃菜, 白菜, 鸡肉 凉拌鸡丝大白菜 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 蒜白30g 大白菜450g 鸡胸肉300 蒜头3粒 葱1根 姜1块 调味料 醋33g 麻油2g 盐4g […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 凉面, 清爽凉面, 烹煮, 鸡肉, 黄瓜 胡麻鸡丝凉面 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 油面600g 蒜泥15g 鸡胸肉150g 蛋液1颗量 红萝卜20g 小黄瓜20g 调味料 酱油60g 乌 […]
