健身减重这样吃, 坚果类, 夏季芒果料理, 女孩最爱甜点✔, 奶类, 柠檬, 芒果, 蛋糕, 谷类 全素免烤芒果慕斯蛋糕 底层 去籽椰枣干 30g 核桃 35g 椰丝 10g 传统燕麦片 35g 盐 1小撮 芒果慕斯 生腰果（泡水） […]
夏季芒果料理, 女孩最爱甜点✔, 奶类, 柠檬, 芒果, 蛋, 蛋糕, 谷类, 起司类, 酒品, 香料 平底锅甜点 | 芒果千层蛋糕 饼皮 鲜奶 270g 动物性鲜奶油 130g 全蛋 150g 糖 45g 低筋面粉 55g 君度橙酒 6g 无 […]
凉夏吃竹笋, 台风天吃什么？, 夏季芒果料理, 奶类, 水果入菜好滋味！, 沙拉, 清爽开胃菜, 竹笋, 芒果, 营养均衡沙拉 绿竹笋芒果沙拉 食材 新鲜绿竹笋 2根 爱文芒果 1粒 大芦笋 3根 调味料 原味桂冠沙拉酱 1条 盐巴 少许 装饰物 薄荷叶 […]
中式, 台式热炒, 夏季芒果料理, 水果入菜好滋味！, 热炒, 牛肉, 美味便当菜！, 芒果 芒果炒牛柳 食材 牛肉300公克 洋葱1/2颗 爱文芒果1颗 香菜2根 甜椒1/4颗 辣椒1根 醃料 香油1大匙 盐巴少许 […]
优格, 健身减重这样吃, 凉面, 夏季芒果料理, 水果入菜好滋味！, 清爽凉面, 芒果, 螃蟹, 面面俱到 芒果优格凉面 食材 蒟蒻丝200克 蟹肉棒2～3条 芒果1／4颗 火龙果1／4颗 原味优格100c.c. 芒果泥100c.c […]
呷冰, 夏季芒果料理, 女孩最爱甜点✔, 松饼, 法式, 芒果 芒果可丽饼佐冰淇淋 食材 全蛋3颗 鲜奶325g 柳丁皮40g 芒果100g 草莓40g 奇异果40g 香草冰淇淋5～6球 薄荷叶 […]
