中式、便当菜、热炒、猪肉、豆类 肉末炒酸豇豆 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 酸豇豆200克 猪绞肉50克 辣椒1根 蒜末少许 调味料 白砂糖1小匙 酱油1小匙 1 辣椒切片备用，酸 […]
不瞎不瞎虾料理、便当菜、热炒、瓜果类、美味便当菜！、鲜虾 甜豆虾仁 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 甜豆200g 虾仁100g 辣椒1条 姜片半条 蛋白少许 调味料 盐少许 鸡粉少许 米酒少许 1 将甜豆 […]
剩菜变身新吃法、热炒、猪肉、豆制品、高丽菜 卤豆干变身•回锅豆干 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 卤豆干50克 高丽菜80克 五花肉30克 葱5克 调味料 豆瓣酱20克 甜面酱30克 糖5克 鸡粉2克酱 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、便当菜、就爱这辣味 ♫、热炒、美味便当菜！、萝卜、鸡肉、黄瓜 辣酱炒鸡 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鸡胸肉200克 小黄瓜50克 蒜头适量 辣椒少许 胡萝卜少许 调味料 辣椒酱1大匙 盐1小匙 醃料 酱油 […]
便当菜、热炒、瓜果类、美味便当菜！、闷卤、鸡肉 卤鸡胗炒蒜苗 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鸡胗300克 中药卤包1个 红甜椒50克 蒜苗250克 调味料 盐5克 米酒40克 酱油140克 冰糖3 […]
台式热炒、热炒、高丽菜、鲜虾 虾米高丽菜 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201923 5 月, 2020。 调味料 盐2茶匙 胡椒粉少许 食材 高丽菜1／4个 虾米50克 蒜头3瓣 1 虾米洗净、高丽菜切丝、蒜头切碎。 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、人人都爱咖哩料理、就爱这辣味 ♫、泰式、热炒、鸡肉 泰式绿咖哩鸡 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鸡胸肉6两 长江豆4根 泰国茄4片 台湾茄4片 九层塔少许 红辣椒少许 柠檬叶少许 椰浆300c.c. […]
中式、便当菜、健康蔬食补充纤维质、叶菜类、热炒 香姜炒过猫 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 过猫190克 嫩姜片5片 凤梨豆豉酱3匙 调味料 盐巴1小匙 1 嫩姜片切丝备用。 2 撕去过猫的老梗， […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、凤梨、水果入菜好滋味！、热炒、鸡肉 凤梨炒鸡柳 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 凤梨半颗 去皮鸡胸肉120g 调味料 盐少许 鸡粉少许 1 将凤梨中间的硬芯去掉。 2 去掉的凤梨芯不要 […]
中式、便当菜、热炒、瓜果类、蛋、蛋料理 佛手瓜炒蛋 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 佛手瓜150克（1小颗） 鸡蛋3颗 调味料 盐巴1匙 白胡椒粉少许 胡椒盐2匙 1 佛手瓜削去外皮，并切 […]
