Party Time, 柠檬, 猪肉, 肉食主义, 香煎 柠香孜然梅花 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 调味料 姜末 1小匙 米酒 1大匙 蒜末 1小匙 孜然粉 1小匙 盐 少许 胡椒粉 少许 酱油 1/2小匙 糖 […]
中式, 便当菜, 猪肉, 美味便当菜！, 香煎 白芝麻香煎猪排 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 猪排4片 番茄1颗 蒜末少许 葱1根 太白粉1小碗 白芝麻少许 调味料 酱油1小匙 糖1小匙 香油少许 […]
中式, 便当菜, 美味便当菜！, 香煎, 鸡肉 梅汁烧鸡腿 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 话梅6颗 去骨鸡腿1支（约200g） 蒜头3颗 调味料 盐5g 酱油5c.c. 1 蒜头切成细末；话梅放 […]
健康蔬食补充纤维质, 奶类, 日式, 香煎, 高丽菜 香蒜奶油酱油高丽菜 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材 (2～3人份) 高丽菜 1/4颗 蒜头 1瓣 酱油 1大匙 沙拉油 略多于1大匙 奶油 10g 前菜料理 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 中秋烤肉吃柚！, 烤箱食谱, 香料, 香煎, 鸡肉 香料煎烤鸡胸 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鸡胸肉 1盒 盐 1小匙 白芝麻 10g 香菜末 适量 醃料 七味粉 1.5小匙 孜然粉 5g 黑胡椒粉 […]
吐司还有这些吃法！, 早午餐在家吃, 营养三明治, 起司类, 野餐轻食趣, 面包, 香煎 美式起司三明治 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材 吐司2片 起司片2片 奶油1块（约50g） 汉堡肉排1片 1 平底锅加热至锅底微微冒烟，加入少许沙拉油， […]
人人都爱咖哩料理, 便当菜, 美味便当菜！, 香煎, 鸡肉 黄咖哩烧小腿 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 黄咖哩粉100g 鸡小腿5至6支 蒜末5g 调味料 盐2g 酱油2c.c. 胡椒粉2g 1 鸡小腿先均匀 […]
健康蔬食补充纤维质, 午后小食, 早餐, 蛋, 香煎 蔬菜大阪烧 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 材料 综合蔬菜20g 鸡蛋1颗 中筋面粉20g 牛奶30c.c. 调味料 盐5g 白胡椒5g 1 综合蔬菜切碎 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 便当菜, 美味便当菜！, 蛋, 香煎, 鸡肉 锅贴鸡饼 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 材料 鸡胸肉200克 红萝卜40克 马蹄（荸荠）40克 芹菜20克 鸡蛋半个 板油20克 葱40克 太白粉3克 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 我的泡菜年代, 豆制品, 香煎, 鸡肉 泡菜鸡肉卷 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 材料 鸡胸肉150g 韩式泡菜30g 小黄瓜1/4条 豆腐1块 调味料 盐适量 胡椒适量 1 将鸡胸肉摊平，用 […]
