开胃菜, 清爽开胃菜, 烧烩, 芦笋, 菇类, 菇菇餐 野菇烩芦笋 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 香菇2朵 蘑菇2朵 鸿喜菇10朵 芦笋1小把 姜丝1小匙 鸡汤1匙 橄榄油1匙 调味料 蠔油1小匙 胡椒 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 中式, 开胃菜, 清爽开胃菜, 芦笋, 鸡肉 冰梅鸡丝鲜芦笋 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 鸡胸肉300克 芦笋10支 牛番茄半颗 冰梅酱 中华酱2大匙 话梅肉20克 紫苏梅肉30克 糖1大匙 味 […]
台式热炒, 港式, 热炒, 芦笋, 菇类, 贝类 芦笋炒鲜贝 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 芦笋1小把 生鲜干贝6∼8粒 生香菇2朵 红椒1／4个 黄椒1／4个 葱1根 姜丝少许 调味料 鸡粉适量 […]
异国料理, 热炒, 聚会必备下酒菜, 芦笋, 蛋, 蛋料理 白芦笋温泉蛋与生火腿 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 白芦笋4根 鸡蛋1个 伊比利火腿薄片1片 橄榄油20c.c. 嫩豆苗约10根 调味料 盐少许 1 鸡蛋放 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 中式, 凉拌, 吃完脸红红番茄餐, 烹煮, 芦笋, 鸡肉 芦笋拌鸡丝 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 绿芦笋100克 鸡胸肉150克 红椒半颗 小番茄4颗 调味料 鸡粉1小匙 白砂糖少许 清胡麻油2大匙 1 […]
午后小食, 猪肉, 芦笋, 谷类, 野餐轻食趣, 饭团 培根芦笋饭团 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 米1杯 培根20g 芦笋40g 面粉或太白粉少许 调味料 盐少许 1 芦笋切成1公分小段、汆烫备用，取1 […]
中式, 便当菜, 热炒, 猪肉, 美味便当菜！, 芦笋, 菇类, 菇菇餐 芦笋三菇五花肉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 芦笋100g 秀珍菇50g 金针菇50g 杏鲍菇50g 五花肉100g 葱1支 姜5片 调味料 盐10g […]
健康蔬食补充纤维质, 凉拌, 清爽开胃菜, 芦笋, 菇类, 菇菇餐 蒜泥杏鲍菇芦笋 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 细芦笋1小把 杏鲍菇3朵 橄榄油适量 调味料 盐少许 蒜泥酱适量 1 杏鲍菇洗净、擦干表面水分，切成每片 […]
午后小食, 猪肉, 芦笋, 野餐轻食趣, 香煎 培根卷芦笋 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 培根5条 芦笋20根 1 芦笋先洗净，用1,000c.c.滚水快速汆烫1分钟后捞起，之后浸泡冰水约3分钟 […]
中式, 便当菜, 热炒, 美味便当菜！, 芦笋, 贝类, 鲜虾 干贝酱炒海鲜芦笋 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 芦笋300g 白虾4尾 透抽1／2只 生干贝2个 红萝卜30g 蒜末1小匙 调味料 盐适量 米酒5c.c […]
