中式, 便当菜, 吃豆腐, 素食料理, 美味便当菜！, 豆制品 豆腐排腐乳秋葵 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 传统豆腐4块 秋葵70g 豆腐乳1小块 1 葵汆烫、过冷水，切去蒂头，并切成五角星形薄片。 秋葵黏液含丰 […]
人人都爱咖哩料理, 健康蔬食补充纤维质, 南瓜, 素食料理, 花椰菜, 菇类, 萝卜 咖哩什锦蔬食 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材 南瓜600g 青花椰菜200g 红萝卜200g 洋葱100g 马铃薯200g 杏鲍菇200g 调味料 咖 […]
中式, 便当菜, 素食料理, 美味便当菜！, 苦瓜, 酱菜轻松出好料, 顶瓜瓜 荫瓜苦瓜卤 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 苦瓜600g 荫瓜50g 豆皮100g 大蒜2颗 1 苦瓜去籽、切成大块。热锅注入大量油，放入苦瓜油炸至 […]
中式, 台风天吃什么？, 有菜有饭‧一锅菜饭, 热炒, 猪肉, 谷类, 酱菜轻松出好料, 饭料理 梅干肉末炒饭 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 冷饭3碗 梅干菜100克 绞肉300克 油葱酥少许 大蒜1个 调味料 酱油膏适量 糖1小匙 胡椒粉适量 […]
中式, 便当菜, 健康蔬食补充纤维质, 热炒, 竹笋, 美味便当菜！, 菇类 三杯笋菇 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 绿竹笋或麻竹笋500g 杏鲍菇300g 老姜1块 蒜头2颗 朝天辣2根 青葱1根 九层塔100g 香菇3 […]
中式, 中药, 呷冰, 春节必吃✤暖心甜汤, 滋补养生, 甜汤, 菌类 黑木耳甜汤 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 生黑木耳200克 人参5条 枸杞10克 桂圆30克 黑糖30克 冰糖50克 黑木耳甜汤可在放凉后放入冰箱 […]
中式, 家常面食, 猪肉, 豆制品, 面面俱到 豆丁炸酱面 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 面条400克 绞肉半斤 黑豆干2片 小黄瓜2条 胡萝卜1条 葱1根 调味料 米酒1匙 酱油2匙 甜面酱3 […]
呷冰, 念念不忘古早味, 春节必吃✤暖心甜汤, 甜汤, 芋头, 豆类 手搓芋圆大豆甜汤 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材 芋头1颗（约900克重） 大豆100克 地瓜粉150克 高筋面粉20克 白糖100克 桂花酱10克 果糖 […]
中式, 健康蔬食补充纤维质, 叶菜类, 烧烩, 菇类, 萝卜 蠔油炒三蔬 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 芥蓝菜花12两 干或鲜香菇12朵 辣椒1根 蒜5个 红萝卜半根 调味料 蠔油1／3碗 鸡粉1匙 1 干或 […]
中式, 丰盛团圆✤鸡鸭牛羊, 水果入菜好滋味！, 烧烩, 猪肉 橙汁烧排骨 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 排骨1斤 柳丁1颗 柳丁汁1碗 柠檬汁2匙 太白粉2匙 糖3小匙 醃料 酱油半碗 糖3匙 黑楜椒少许 柳 […]
