为情人做料理♡, 优格, 森林奶油酪梨餐, 清爽开胃菜, 芒果, 营养均衡沙拉, 酪梨, 香蕉 柳橙优格佐酪梨水果 食材 芒果1颗 酪梨1颗 香蕉1根 香吉士或柳橙1颗 原味优格30g 柳橙汁20ml 蜂蜜10g 薄荷叶 1片 […]
中式, 健康蔬食补充纤维质, 山药, 暖暖汤品, 汤品, 素食料理 山药田园蔬菜汤 材料 新鲜玉米2支 白菜30g 红萝卜300g 青花菜100g 山药300g 枸杞20g 调味料 盐10g 糖 […]
中式, 中药, 健康蔬食补充纤维质, 汤品, 滋补养生汤品, 牛蒡, 萝卜 牛蒡养生汤 材料 牛蒡100g 红萝卜30g 白萝卜100g 白菜100g 豆腐1块 新鲜香菇30g 金针菇1包 黄耆10 […]
健康蔬食补充纤维质, 暖暖汤品, 汤品, 洋葱, 番茄, 花椰菜, 菌类 黑木耳洋葱番茄汤 材料 牛番茄100g 青花菜50g 洋葱50g 黑木耳100g 调味料 盐15g 糖10g 香菇粉5g 胡椒粉 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 新春好菜✤澎湃海鲜, 滋补养生汤品, 煲汤, 瓜果类, 贝类, 鸡肉 栉瓜干贝煲凤爪 材料 栉瓜500g 凤爪150g 姜片20g 干燥干贝4∼5个 调味料 盐少许 1 栉瓜削去外皮，切成条状备用 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 中式, 中药, 丰盛团圆✤鸡鸭牛羊, 滋补养生汤品, 煲汤, 猪肉 准山马蹄百合炖子排 材料 山药500g 马蹄500g 排骨肉600g 百合50g 姜片20g 调味料 盐少许 1 山药去皮、洗净后 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 新春好菜✤澎湃海鲜, 滋补养生汤品, 煲汤, 豆类, 鱼肉 黄豆煲鲈鱼 材料 黄豆100g 鲈鱼1尾（约800g） 姜片20g 凤眼果15粒 调味料 黄豆100g 鲈鱼1尾（约800 […]
