材料 鲷鱼肉150g 米1杯 鸡高汤600c.c. 高丽菜30g 红萝卜20g 1 白米洗净、泡水10分钟，备 […]
材料 高丽菜30g 面粉2饭碗 鸡蛋2个 调味料 盐适量 1 将高丽菜洗净、切丝，备用。 2 取一调理盆或铁锅 […]
材料 鲑鱼50g 蛋饼皮2片 鸡蛋1颗 调味料 盐5g 白胡椒粉5g 1 以中火热一油锅，将鲑鱼放入锅内双面煎 […]
材料 低筋面粉100g 泡打粉3g 蓝莓果酱10g 无盐奶油20g 鸡蛋1颗 牛奶50c.c. 蓝莓10g 1 […]
食材 优格2大匙 小黄瓜1/3条 柠檬原汁5～10c.c.（依个人喜好增减） 茴香2g 蒜末3g 橄榄油1小匙 […]
材料 绞肉80g 葱末1/2小匙 姜末1/2小匙 面粉2大匙 马铃薯半个 培根2条 优格1杯 樱桃果酱1大匙 […]
材料 洋葱半颗 鸿喜菇80g 雪白菇80g 松饼粉200g 鸡蛋1颗 牛奶100c.c. 沙拉油10c.c. […]
材料 松饼粉100g 蛋1个 奶油1大匙 小番茄3个 鲔鱼罐头1罐 沙拉酱1大匙 洋葱丁30g 黑胡椒粉少许 […]
材料 鸡蛋1颗 蛤蜊3∼4个 柴鱼高汤（或鸡高汤）约150c.c. 调味料 盐少许 酱油膏少许 1 取一碗，打 […]
材料 米0.5杯 鸡高汤2.5杯 鸡胸肉（或鸡柳）50g 玉米粒50g 调味料 盐少许 1 取一内锅，放入洗净 […]
