中式、健康蔬食补充纤维质、四季豆、沙拉、清蒸、电锅、萝卜、超easy电锅菜 清蒸时蔬棒 食材 四季豆约10根 台湾芹菜约8根 红萝卜1条 玉米笋4条 调味料 盐巴少许 鸡粉少许 蔬菜蘸酱 牛奶少许 […]
中式、暖胃好粥到、清蒸、电锅、白菜、粥品、萝卜、谷类、超easy电锅菜 鲜蔬咸稀饭 食材 白菜叶3至4片 冷冻白饭1碗量 红萝卜1条 玉米笋2条 洋葱丝少许 猪骨高汤80c.c. 调味料 黑胡椒 […]
