中式, 台式热炒, 热炒, 高丽菜 樱花虾高丽菜 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 高丽菜1／4颗 樱花虾30g 蒜头适量 调味料 盐少许 柴鱼粉少许 香油少许 1 放少许油，小火炒香樱花 […]
中式, 便当菜, 台式热炒, 叶菜类, 热炒, 牛肉, 美味便当菜！ 芥兰牛肉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 芥兰菜300g 牛肉丝300g 大蒜3个 姜1支 调味料 米酒1碗 酱油1大匙 冰糖1匙 1 先以米酒、 […]
中式, 台式热炒, 新春好菜✤澎湃海鲜, 油炸, 软足类, 黄金炸物 咸蛋炸鱿鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 鱿鱼1条 咸蛋1颗 葱花20g 中筋面粉20g 调味料 白胡椒粉5g 盐5g 台式下酒菜标准做法 台式料 […]
中式, 台式热炒, 热炒, 高丽菜 炒高丽菜 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 高丽菜250g 蒜头2∼3颗 辣椒1根 调味料 米酒3∼5g 盐适量 1 蒜头、辣椒洗净切片。高丽菜摘除 […]
中式, 台式热炒, 热炒, 牛肉 韭黄牛肉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 韭黄100g 牛里肌200g 辣椒适量 五香豆干2片 蒜末少许 太白粉1大匙 调味料 酱油1大匙 糖1小 […]
中式, 台式热炒, 就爱这辣味 ♫, 新春好菜✤澎湃海鲜, 热炒, 聚会必备下酒菜, 软足类 宫保鱿鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 鱿鱼1条 太白粉适量 干辣椒适量 葱段适量 蒜末适量 花椒粒1／2碗 调味料 盐少许 胡椒适量 酱油适量 […]
台式热炒, 热炒, 猪肉, 美味便当菜！, 菇类, 高丽菜 高丽菜炒猪肉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201927 9 月, 2020。 | phpinfo 食材(2人份) 猪肩里肌肉（薄切）200公克 高丽菜200公克 生香菇6朵（90公克） 酱油适量 面粉适量 麻 […]
中式, 凉拌, 台式热炒, 海鲜, 聚会必备下酒菜, 贝类 五味鲜蚵 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 绿豆芽 200g 香油、盐 少许 地瓜粉 300g 鲜蚵 300g 姜片 15g 葱段 30g 五味酱 […]
中式, 台式热炒, 吃鱼好处多多, 就爱这辣味 ♫, 开胃下酒✤讨喜年菜, 新春好菜✤澎湃海鲜, 酒品, 香料, 鱼肉 水煮鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 冷冻鲷鱼片 1包 黄豆芽 60g 蒜碎 20g 姜碎 15g 红辣椒片 20g 绿辣椒片 20g 干辣椒 […]
中式, 健康蔬食补充纤维质, 台式热炒, 热炒, 菠菜, 萝卜, 酒品 蒜米炒菠菜 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 菠菜 200g 蒜碎 5粒 红萝卜丝 20g 盐 适量 白胡椒 适量 香油 适量 米酒 适量 水 1大匙 […]
