健康蔬食补充纤维质、凉拌、清爽开胃菜、萝卜、黄瓜 凉拌四丝 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 2019。 食材 小黄瓜2条 红萝卜1根 洋菜丝10克 蒜末15克 辣椒末10克 芹菜3根 调味料 盐5克 白醋20克 贰 […]
健康蔬食补充纤维质、凉拌、旬之味！秋日食材、清爽开胃菜、莲藕、过年清爽✤蔬食年菜 姜香莲藕 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 2019。 食材 莲藕600克 嫩姜30克 调味料 贰砂30克 冰糖15克 白醋45克 ► 推荐你先看： 原来藕节胖短的比 […]
凉拌、山药、日式、清爽开胃菜、重现日剧美食 凉拌山药佐紫苏梅酱 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 2019。 食材 日本山药300公克 紫苏叶15叶 白话梅6颗 调味料 味醂适量 1 日本山药去皮，先对半切，再切成细长条 […]
洋葱、清爽开胃菜、番茄、薯薯餐、马铃薯 酸辣马铃薯 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 2019。 食材 马铃薯1个 西洋芹1支 洋葱1／4颗 虾子3只 香菜30g 小番茄4颗 辣椒1条 柠檬汁50c.c. 蒜 […]
凉拌、洋葱、清爽开胃菜、顶瓜瓜、黄瓜 薄脆大黄瓜片 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 2019。 食材 洋葱半颗 大黄瓜1条 调味料 胡麻酱20c.c. 白醋10c.c. 酱油10c.c. 香油5c.c. 砂 […]
健康蔬食补充纤维质、凉拌、清爽开胃菜、萝卜 凉拌萝卜皮 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 2019。 食材 萝卜皮约1根的量 红萝卜适量 大蒜3瓣 盐水1碗 调味料 香油1匙 醋1小匙 糖1小匙 1 白萝卜去皮切 […]
清爽开胃菜、私房配方 免开伙！用现成食材轻松做出 4 道好料理！ 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 2019。 热天开伙让你总是在厨房里汗流浃背吗？ 料理123的周维民师傅要教你用现成材料、调味料，轻轻松松做出免开伙的4道 […]
中式、国民美食好经典、新春好菜✤澎湃海鲜、清爽开胃菜、酒品、鲜虾 绍兴醉虾 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 草虾 20尾 柠檬 半颗 绍兴酒 300cc 冰块 200g 调味料 盐 10g 鱼露 20cc 1 将 […]
中式、健康蔬食补充纤维质、凉拌、清爽开胃菜、莲藕 爽口凉拌莲藕片 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 莲藕 250g 姜 30g 蒜碎 2颗 香菜碎 2根 枸杞 1大匙 辣椒片 1/2根 调味料 糯米醋 3 […]
中式、清爽开胃菜、竹笋、素食料理、菇类、豆类 四喜烤麸 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201922 5 月, 2020。 材料 烤麸4块 香菇2朵 笋丁10g 豌豆仁5g 调味料 番茄酱10g 酱油20c.c. 砂糖10g 1 烤麸 […]
