健康蔬食补充纤维质、凉拌、山药、日式、清爽开胃菜 山药柴鱼萝卜苗 作者Bruce Lee，发布于 21 8 月, 2019。 食材 日本山药1／4条 柴鱼片80g 萝卜苗100g 调味料 柴鱼酱油1汤匙 白胡椒少许 1 把柴鱼片全部都先 […]
健康蔬食补充纤维质、凉拌、洋葱、清爽开胃菜 蜂蜜洋葱 作者Bruce Lee，发布于 21 8 月, 2019。 食材 白洋葱2颗 紫洋葱1颗 调味料 白醋30克 乌醋30克 蜂蜜30克 酱油15克 盐5克 1 白洋葱与紫洋 […]
日式、旬之味！秋日食材、清爽开胃菜、莲藕、过年清爽✤蔬食年菜 糖醋莲藕片 作者Bruce Lee，发布于 21 8 月, 2019。 食材 (3～4人份) 莲藕 150g 大辣椒 1根 姜丝 20g 花椒粒 10颗 调味料 寿司醋 1瓶 香油 […]
凉拌、日式、洋葱、清爽开胃菜、番茄 和风洋葱 作者Bruce Lee，发布于 20 8 月, 2019。 食材 紫洋葱1个 洋葱1个 小黄瓜1条 番茄1个 佐料 酱油100c.c. 味醂250c.c. 烤肉酱30c. […]
中式、凉拌、清爽开胃菜、牛肉 凉拌牛肉 作者Bruce Lee，发布于 20 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 牛肩肉片200克 葱2支 姜丝70克 蒜头4颗 辣椒1支 香菜少许 太白粉少许 柴鱼片10克 调味料 豆 […]
中式、丰盛团圆✤鸡鸭牛羊、凉拌、国民美食好经典、清爽开胃菜、肉食主义、鸡肉 胡麻油鸡腿 作者Bruce Lee，发布于 20 8 月, 201923 5 月, 2020。 材料 去骨鸡腿肉220g 蒟蒻丝6个 小黄瓜半条 香菜2g 葱段5g 姜片5g 调味料 芝麻酱60c.c. 镇 […]
凉拌、吃鱼好处多多、清爽开胃菜、鱼肉 凉拌香蒜鱼皮 作者Bruce Lee，发布于 20 8 月, 2019。 食材 旗鱼皮200克 葱1枝 蒜头10克 小黄瓜80克 姜10克 辣椒10克 调味料 酱油15克 蠔油15克 […]
中式、健康蔬食补充纤维质、凉夏吃竹笋、凉拌、清爽开胃菜、茭白笋 凉拌茭白笋 作者Bruce Lee，发布于 20 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 茭白笋4支 姜泥适量 凉拌酱汁 冰糖1大匙 蠔油1／2小碗 工研醋1大匙 1 茭白笋剥壳并洗净后沥乾， […]
为情人做料理♡、凉拌、日式、水果、水果入菜好滋味！、油炸、清爽开胃菜、玉米、茄子、豆类、过年清爽✤蔬食年菜、重现日剧美食、鸭肉、黄瓜 日式照烧茄子塔 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201927 9 月, 2020。 食材 茄子1条 小黄瓜1条 海苔1片 燻鸭片10片 小豆苗1根 玉米粒30g 柴鱼片5g 芹菜1条 调味料 日 […]
中式、凉拌、吃完脸红红番茄餐、开胃下酒✤讨喜年菜、清爽开胃菜、番茄、过年清爽✤蔬食年菜 梅汁小番茄 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201922 5 月, 2020。 材料 小番茄13∼16颗 话梅7颗 调味料 吉利丁粉5g 砂糖300g 1 小番茄洗净，开水煮滚后放入汆烫30 […]
