中式, 便当菜, 台式热炒, 就爱这辣味 ♫, 热炒, 美味便当菜！, 软足类 韭菜炒辣花枝 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 韭菜300克 花枝1∼2只 红辣椒1∼2根 姜4∼5片 青葱段4∼6支 蒜头5∼6瓣 调味料 米酒1小匙 […]
便当菜, 吃完脸红红番茄餐, 烹煮, 牛肉, 番茄, 美味便当菜！ 番茄薯仔炖牛肉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 牛肉300g 洋葱半颗 马铃薯1颗 牛番茄1颗 调味料 红葡萄酒100c.c. 盐适量 1 先煮一锅热水 […]
中式, 便当菜, 热炒, 牛肉, 美味便当菜！, 谷类 甜豆黑椒牛 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 牛肉丝300g 太白粉30g 甜豆100g 调味料 黑胡椒粉30g 米酒10c.c. 盐适 1 取一碗， […]
中式, 便当菜, 洋葱, 猪肉, 美味便当菜！, 豆制品, 香煎 豆腐汉堡肉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 洋葱半颗 豆腐200克 猪绞肉350克 葱1支 蛋1颗 嫩姜泥少许 太白粉少许 调味料 酱油膏1大匙 香 […]
中式, 便当菜, 叶菜类, 吃鱼好处多多, 美味便当菜！, 香煎, 鱼肉 酱烧鱼片 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鱼片数片（约250克） 芹菜数支 嫩姜泥少许 调味料 酱油1小匙 味醂1小匙 米酒1小匙 1 将芹菜洗净 […]
中式, 传统客家味, 便当菜, 油炸, 猪肉, 经典肉丸子, 美味便当菜！, 黄金炸物 客家酥炸小丸子 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 细猪绞肉300克 油葱酥2匙 蛋白1份 面粉少许 地瓜粉50克 调味料 酱油2匙 米酒1匙 白胡椒粉少许 […]
便当菜, 日式, 油炸, 美味便当菜！, 鸡肉, 黄金炸物 日本武士地鸡唐扬 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 土鸡腿80克 柴鱼片30克 洋葱20克 柠檬汁10克 中筋面粉20克 调味料 淡酱油10克 味醂10克 […]
便当菜, 台式热炒, 热炒, 牛肉, 美味便当菜！, 豆制品 香根牛肉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 主要食材 牛肉150克 豆干3片 去叶带梗香菜30克 辣椒丝少许 太白粉水20克 调味料 米酒少许 蠔油半匙 […]
中式, 便当菜, 吃鱼好处多多, 美味便当菜！, 香煎, 鱼肉 红烧鲑鱼排 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鲑鱼300克 葱段少许 蒜头2颗 洋葱1/4颗 太白粉30克 甜椒70克 调味料 酱油半匙 黑醋半匙 二 […]
便当菜, 水果入菜好滋味！, 美味便当菜！, 香煎, 鸡肉 水果莎莎酱佐香草鸡 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 去骨鸡腿1只 奇异果半颗 莲雾半颗 牛番茄半颗 凤梨（与奇异果半颗等量） 蒜末1小匙 红葱末1小匙 辣椒 […]
