✧异国传统家乡菜✧、Party Time、奶类、异国料理、柠檬、洋葱、牛肉、番茄、耶诞节大餐、谷类、起司类、酪梨、香料、鲜虾、鸡肉 派对墨西哥夹饼 食材（7个） 墨西哥饼7片 牛绞肉100克 鸡绞肉100克 草虾（水煮）100克 蒜末50克 红椒粉3克 番茄 […]
∷少女心喷发草莓季∷、女孩最爱甜点✔、奶类、松饼、耶诞节大餐、草莓、蛋、谷类 松饼佐草莓酱汁冰淇淋 草莓酱汁 小颗草莓 100克 精致砂糖 1½大匙 松饼面糊(1人份) 蛋 1个 精致砂糖 1大匙 牛奶 50毫 […]
叶菜类、奶类、异国料理、暖暖汤品、洋葱、浓汤、耶诞节大餐、花椰菜、面包、香料、马铃薯 黑松露白花椰菜奶油浓汤 食材(3~4人份) 白花椰菜250g 洋葱25g 去皮洋芋200g 西芹30g 吐司20g 鲜奶100c.c. […]
吃完脸红红番茄餐、奶类、异国料理、暖暖汤品、洋葱、浓汤、猪肉、番茄、面包、马铃薯 番茄培根奶油浓汤 食材(3~4人份) 牛番茄300g 洋葱25g 去皮洋芋150g 培根2片 吐司20g 鲜奶100c.c. 鲜 […]
Party Time、奶类、开胃下酒✤讨喜年菜、聚会必备下酒菜、贝类、酒品 奶油啤酒蛤蜊 食材 蛤蜊(大)20颗 辣椒半根 蒜头6粒 姜10克 九层塔20克 啤酒1罐 起司1片 法国面包2片 奶油50 […]
优格、健身减重这样吃、坚果类、奶类、布丁、柠檬、水果、糕饼面点、谷类、饮食观念、香蕉 吃零食怕胖又不健康？营养师教你做３道健康点心！ 偶尔想吃零食、甜点，自己做健康又不怕热量高。 想吃零食？注意要符合这３点！ 妈妈A：「营养师，下午小孩子肚子饿 […]
✧异国传统家乡菜✧、人人都爱咖哩料理、奶类、异国料理、水果、洋葱、萝卜、蛋、豆类、饭料理、香料、马铃薯、鸡肉 咖哩鸡饭 食材 鸡腿2支 马铃薯2粒 洋葱1/2颗 红萝卜130克 蒜头3粒 姜30克 荷兰豆15个 辣椒1根 鸡蛋2颗 […]
