不瞎不瞎虾料理、中式、台式热炒、热炒、蛋、蛋料理、鲜虾 滑蛋鲜虾仁 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201923 5 月, 2020。 材料 虾仁3两 鸡蛋4颗 葱花少许 调味料 盐巴少许 鸡粉少许 胡椒粉少许 1 虾仁放入滚水中汆烫约30秒至变 […]
小当家特级炒饭、猪肉、芦笋、蛋、谷类、饭料理 芦笋腊肉蛋包饭 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201923 5 月, 2020。 材料 青芦笋1把（约100g） 腊肉90g 鸡蛋4个 白饭600g 鲜奶油3大匙 调味料 黑胡椒少许 盐少许 […]
台式热炒、坚果类、根茎类、油炸、热炒、瓜果类、蛋 宫保皮蛋 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201923 5 月, 2020。 材料 皮蛋3个 剥皮蒜味花生1大匙 干辣椒6∼7条切小段 蒜末1匙 葱2根切段 太白粉少 调味料 番茄酱1匙 […]
便当菜、吃鱼好处多多、洋葱、美味便当菜！、蛋、鱼肉 麦年煎鱼 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201923 5 月, 2020。 材料 台湾鲷鱼1大片 橄榄油50c.c. 蛋1颗 面粉30g 调味料 米酒20c.c. 盐5g 黑胡椒粒5g […]
健康蔬食补充纤维质、菇类、菇菇餐、蛋 野蕈热锅半熟土鸡蛋 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 2019。 食材 杏鲍菇150公克 新鲜香菇60公克 白蘑菇80公克 蒜片3颗 切片辣椒1条量 百里香2公克 鸡蛋1颗 松 […]
不瞎不瞎虾料理、山药、油炸、蛋、鲜虾、黄金炸物 山药虾球 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 2019。 调味料 番茄酱1小杯 盐适量 米酒适量 材料 日本山药250g 虾仁300g 红椒1／4个 黄椒1／4个 青椒 […]
中式、蛋、蛋料理、野餐轻食趣、香煎、鱼肉 吻仔鱼蛋卷 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201922 5 月, 2020。 调味料 米酒少许 砂糖少许 盐少许 材料 鸡蛋4颗 鱼勿仔鱼50克 红萝卜少许 1 将鱼勿仔鱼洗净，加点米酒去 […]
人人都爱咖哩料理、早餐、瓜果类、蛋、蛋料理、面包、香煎 日式咖哩蛋卷 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 2019。 材料 蛋8颗 咖哩酱适量 酱油1大匙 糖1大匙 味醂2大匙 1 鸡蛋全部打散，加入所有调味料和70c.c.冷开 […]
人人都爱咖哩料理、油炸、泰式、蛋、蛋料理、黄金炸物 沙嗲咖哩黄金蛋 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 2019。 材料 蛋5颗 面粉少许 咖哩酱少许 粗颗粒花生粉少许 1 蛋煮沸去壳，变成水煮蛋后沾裹面粉。 煮水煮蛋时可在沸 […]
奶类、早午餐在家吃、早餐、蛋、谷类、香煎 可口小松饼 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 酵种50g 低筋面粉150g 冷开水100g 砂糖40g 枫糖1大匙 橄榄油10g 1 将所有材料混合搅 […]
