日式, 清爽小黄瓜, 清爽开胃菜, 醃渍, 黄瓜 味噌黄瓜 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 材料 小黄瓜3条 日本白味噌25g 调味料 盐5g 米酒10c.c. 白砂糖15g 酱油5c.c. 1 小黄瓜 […]
凉拌, 日式, 清爽开胃菜, 肉丸子, 萝卜, 重现日剧美食 日式凉拌水果雪泥 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 材料 奇异果2颗 木瓜300克 白萝卜150克 味醂50c.c. 白醋50c.c. 1 木瓜洗净后去皮、去籽， […]
义大利面, 义大利面底家啦, 健身减重这样吃, 吃完脸红红番茄餐, 日式, 番茄 无麸质食谱 | 豆腐番茄义大利肉酱面 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 蒜头2瓣 木绵豆腐1块 初搾特级橄榄油4大匙 红辣椒1根 无麸质义大利面条2人份 番茄罐头80克 番茄酱 […]
健身减重这样吃, 凉拌, 凉面, 就爱这辣味 ♫, 日式, 清爽凉面, 谷类, 面面俱到 无麸质食谱 | 香辣荞麦面沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材（2人份） 荞麦面（100%荞麦粉制成干面条）1杯 红辣椒少许 芝麻菜少许 腰果1大匙 九层塔（切成碎末） […]
女孩最爱甜点✔, 日式, 柠檬, 派塔 柠檬塔 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材（直径16cm 1个份） 已烘烤过的甜塔皮1个份 捣碎的开心果1大匙 柠檬皮半颗份 柠檬奶霜食材 蛋1颗 […]
女孩最爱甜点✔, 奶类, 日式, 派塔, 烘烤, 烤箱食谱 无奶油甜塔皮 | 免膜具、不用准备烘焙石！ 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 无奶油塔皮，吃得满足又健康！不使用奶油的塔皮，不只健康，更能省下大把的准备时间。只需要「搅拌→包裹→烘烤」就能 […]
女孩最爱甜点✔, 奶类, 日式, 派塔, 烤箱食谱 麝香葡萄生乳酪塔 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材（直径16cm 1个份） 已烘烤过的甜塔皮1个 奶油乳酪50g 细砂糖1大匙 鲜奶油2大匙 柠檬汁1小匙 […]
日式, 清爽开胃菜, 菠菜, 蛋, 重现日剧美食, 香煎 菠菜蛋皮卷 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 材料 菠菜300克 蛋1颗 海苔1张 笔姜少许 白芝麻少许 蒜泥酱油少许 1 菠菜洗净后，煮一锅热水，水滚加入 […]
慢炖, 日式, 薯薯餐, 重现日剧美食, 马铃薯 和风炖洋芋 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 材料 马铃薯2个 蒟蒻丝1包 柴鱼片1包 酱油2大匙 盐1／4小匙 味醂2大匙 糖1大匙 1 马铃薯带皮切块， […]
凉面, 日式, 清爽凉面, 重现日剧美食 乌龙冷面 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 乌龙面1包 冰水1盆 葱花5g 白芝麻3g 海苔丝2g 七味粉适量 高汤食材 柴鱼片15g 昆布1片 酱 […]
